重度抑郁和焦虑可以恢复吗

症状包括：入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少，会引发心情抑郁、焦虑等问题，慢慢会出现头晕不舒服、精力下降等。方法：首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉，不要熬夜；再次需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠。

精神障碍的症状主要是：感知觉障碍感觉减退、感觉过敏、内感性不适、错觉、幻听、幻视、幻触等；思维障碍思维奔逸、思维不连贯、思维贫乏、思维散漫、关系妄想、被害妄想、夸大妄想、罪恶妄想等；注意障碍注意增强、注意减退、注意涣散等；记忆障碍记忆力增强、记忆力减退、遗忘、错构、虚构等。

病人行为常受幻听支配。如与声音做长时间对话、发怒、大笑、恐惧，或喃喃自语，作侧耳倾听状。或沉醉于幻听中，自笑、自言自语、作窃窃私语状。幻听可以是真性的，声音来自客观空间。脑子里有声音在对话，在谈论他等。

治疗精神抑郁症的费用一般在五百元到三千元左右。精神抑郁症病人多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。

可以配合相关的药物治疗，在生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实，多去参加一些自己有能力完成的事情。

性格发生改变。行为发生改变，如少言寡语、孤僻、对人冷漠等，有的病人还会出现独自呆坐，或无目的漫游，脾气变得暴躁以及注意力不集中的情况，精神病早期，病人常常还表现出敏感多疑等症状表现，出现一些怪异的行为和想法。在精神病发病早期，有些人的整个精神活动没有明显的异常，只是某些想法和行为会给人怪怪的感觉。这是容易忽视的一点，如果不加以注意，会表现出更为严重的症状。

去正规的三甲医院就可以，精神康复则是通过生物、社会、心理的各种方法，使由于精神残疾所导致的社会功能缺损得以恢复，称之为精神康复。精神康复科，在医院里属于一个科室，对后续治疗起着重大作用。

并不会怕热。身体发热是因此病导致的紧张，往往会因为一件很小的事情无限放大，然后给自己很大的压力，过度的紧张和焦虑就会导致出汗，身体发热的，要学会放松，要强大自己的内心，多做一些自己感兴趣的事情，提升自我，转移这些注意力。

抑郁症的原因有多种。社会环境，心理，身体，以及饮食方面。可以通过日常及饮食，帮助调理，平日适当的培养兴趣爱好，适当的增加身体活动。比如快走慢跑，打太极，爬山，游泳。不熬夜，保证充足的睡眠，饮食上少食多餐。

1.精神障碍治疗费用多少：精神障碍是一种复杂的疾病，应及时到正规医院接受专业治疗，至于费用应视情况而定。2.上百元到千元不等。以上是我对精神障碍治疗费用多少的解答，希望对你有帮助。