你好,孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象。5~6岁注意力集中时间达12~15分钟,如果6岁仍有注意力不集中的情况,家长可以通过科学的方法锻炼孩子的注意力,让孩子能够专注做某件事情。
可以每天坚持5分钟的舒尔特表格练习,可以有效地提高孩子注意力,作业速度和考试成绩也都有可能得到提高,适当的运动也可以改善注意力不集中的问题,做任务和弹奏乐器也可以提高孩子的注意力,希望能帮助到你,祝你生活愉快。
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你好,根据你所描述的,考虑这种情况有可能是贫血所造成的。建议你每天需要坚持去运动锻炼,释放一些不良的内在情绪,也可以改善自己的睡眠,饮食方面需要注意营养,多吃动物血,木耳,红枣之类的。
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病情分析:
患者为轻度的抑郁症状,在心理治疗的同时建议服用一些抗抑郁药物。
指导意见:
患者年龄较轻,可以尝试服用黛力新抗抑郁,每天1粒,效果较为明显。患者应该自己学会心理疏导,舒畅心情。
你好,很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,失眠治疗原则失眠是指睡眠出现障碍的疾病,临床上失眠的表现常常会出现睡眠中间易惊醒,早醒或者入睡困难等,患者了解了失眠的症状表现以后,要早对此病进行治疗。一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用.否则,易产生耐受性和依赖性.养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,不能随时让神经处于兴奋状态。生活上患者可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的。多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。
你好,可以的,运动可以促使体内产生天然的抗抑郁物质,如脑啡肽等,可以起到抗抑郁的作用。同时运动也可以加速血液循环,有利于体内代谢,也可以是产生压力和焦虑的内分泌物加速代谢,改善情绪和睡眠。最好能每天坚持慢跑半小时以上。
抑郁主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性等,抑郁症治疗可分为三个阶段:以控制症状为目标的急性治疗期:用足够剂量至症状消失;以巩固疗效,避免病情反复为目标的继续治疗期;症状消失后至完全康复,约需4~9个月,如未完全恢复,病情易反复;防止复发为目标的预防性治疗期,后两期不易截然分开,常统称为维持治疗。
病情分析:
你好,可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.
指导意见:
合理安排自己的作息时间,不要在生活工作上给自己太大压力,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
你好,抑郁症是一种很常见的心境障碍,引起的原因很广泛,其中以显著而持久的心情低落为主要的特征,并且心情低落和其处境不相称,严重的人还可能会出现轻生的念头和行为。
问题分析:
您好,根据您的情况分析,您得的是失眠症。失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不 适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
指导意见:
要把压抑在心中的问题释放出来,努力解决困惑着你的问题,建议找一些古典音乐听一下,进行适当的运动,减轻压力,来缓解病情,如果病情严重的话,可以去正规权威的精神科医院进行检查治疗,祝您能早日康复。