焦虑不安失控感强烈总是脑子里乱

平时不要想太多，因为这个基本上都是瞎想的，或者说基本上都不会发生的事情做一些户外活动放松一下，活动一下身体的关节，深呼吸调整自己的呼吸频率，同时可以转一下注意力及听音乐等相关办法以上是对“脑袋爱胡思乱想不由自主妄想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的心情我可以理解，就像身体生病的人没力气干活一样，你现在是精神状态处于一种生病的状态，所以没有精力去面对新事物。心理指导：第一步的确是很难的，万事开头难，但只要成功迈出第一步，你做之后的事情就会容易得多，你可以先试着在家做一些活动，找找投入精力做事的感觉，然后尝试出门，多去接触外面的世界，不要老在家呆着，适应之后再去上班，循序渐进。

最重要的是理清自己的思路，是想凭自己最不擅长的“嘴”去立身社会，还是去发挥自己“内心是很细腻的，能够观察到很多别人，不关心的事”的特长

孕晚期了，很多宝妈都会这样的，是很正常的一种情绪，没事儿，自己尽量的调整一下，不要想太多生产的事情，也请家人多理解一下

你好，孩子厌学一般都是有原因的，比如家长对孩子有压迫情况，学校同学关系不好，老师不重视等等。目前，就是要避免和孩子正面冲突，可以用平和的语气和他进行沟通。看能否找到原因

患者为中年男性，意向低落，有抑郁症状，正在服用药物，但效果不明显中度以上抑郁症要坚持服药，最好配合心理疏导，抑郁具有病程缓慢、持续、反复的特征，除本人积极调整消极观念、打破社交封闭外，家人的理解和陪伴尤其重要。

关键要孩子自己发现动手的乐趣，教的方式可以活泼些，启发式的，孩子不能批评，多了也就无所谓了，尤其是男孩

你好一般考虑；强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。意见建议患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为密切观察祝您健康。

你好，这个是一种病的。强迫症就指的是心理神经症的一种，也叫强迫性神经症的，这个不是精神病性的疾病，是一种心理神经症。对于强迫症，这个建议专业治疗，可以通过抗强迫的药物治疗，以及专业的一些心理学方法，比如说森田疗法，行为阻止疗法等来进行治疗，患者积极配合治疗是可以解除强迫的。

心理分析：你好，理解。这种情况持续多久了，压力大是诱因，其实去除诱因症状会好转，病程持续三月，考虑焦虑症。心理指导：建议客观评估自我，接纳自我，如果找不到非常理想的工作，可以先就业，再跳槽，减轻焦虑。求助支持系统，倾诉，多户外活动，多尝试挑战，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，不熬夜，调整睡眠规律。