怎样才能睡好觉

你的情况是舌苔发白，厚腻，并且有边有齿痕，这个情况，中医认为属于脾虚湿阻，因为湿邪阻遏阳气，导致气化蒸腾有障碍，舌面容易开裂，容易口干但饮水不多或者饮水不解渴。你的情况是属于脾虚湿阻，建议你可以通过中药调理，一般用参苓白术散，如果怕冷，不能吃凉的，稍微吃了凉的就容易腹泻的，可以用理中丸治疗看看，必要时请到正规大医院治疗。

目前，主要选择对症治疗。主要由一些消炎止痛的喷雾剂和活血化瘀的药物调节。同时，一些抗炎和镇痛药物也需要对症治疗。重要的是减少运动量，配合适当的休息，同时配合一些中药疗法的应用，即理疗和艾灸。

灭害灵灭虱子，如果不注意有效防护，则有可能导致刺激眼睛，甚至导致中毒。建议要进行有效防护，如果对眼睛造成伤害，则需要及时流动水清洗，严重者，则需要在医生指导下规范性的治疗。

建议采用传统中医药结合可以替代化疗的现代中药来抑制癌细胞线粒体内DNA合成，阻断癌细胞代谢，使癌细胞自身凋亡（饿死）。这一疗法治疗食道癌有独特疗效，而且安全，无副作用，起效迅速。一般只需短时间服用药物可见疗效。从而减轻痛苦，控制肿瘤继续转移，提高生活质量，延长生命

一般治疗1.一度烫伤应立即脱去衣袜，将无破损创面放入冷水中浸洗半小时。2.二度烫伤大水疱可用消毒针刺破水疱边缘放水，涂上烫伤膏后包扎，松紧要适度。3.三度烫伤应用干净布包住创面及时送往医院。切不可在创面上涂紫药水或膏类药物。严重烫伤者，在转送途中可能会出现休克或呼吸、心跳停止，应立即进行人工呼吸或胸外心脏按摩。收起手术治疗创面深且严重的低温烫伤，通过局部换药的方法很难治愈，须采用手术方法把坏死组织切除，依烫伤的程度而异，必要时接受外科治疗。

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦，注意平时放松心情。

关于慢性肠炎，肠道的慢性炎症性疾病，发病慢，病程长，因而得名。慢性肠炎的原因有很多，如细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，过敏、变态反应等原因所致。另外，长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张，加以营养不良，咀嚼障碍、胃酸缺乏、胃大部切除术后、肠道寄生虫病等，均可导致疾病发作。建议：1、积极抗炎治疗：中成药可以服用参苓白术散，2、西药可以服用氟呱酸，一般情况下，不可乱用药，应该在医生的指导下进行。3、如出现慢性肠炎症状，应在正规医院做个详细检查，再根据检查结果采取相应的措施，对症治疗，方可取得好的效果。

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