你的情况是舌苔发白,厚腻,并且有边有齿痕,这个情况,中医认为属于脾虚湿阻,因为湿邪阻遏阳气,导致气化蒸腾有障碍,舌面容易开裂,容易口干但饮水不多或者饮水不解渴。
你的情况是属于脾虚湿阻,建议你可以通过中药调理,一般用参苓白术散,如果怕冷,不能吃凉的,稍微吃了凉的就容易腹泻的,可以用理中丸治疗看看,必要时请到正规大医院治疗。