抗抑郁药物管用吗

3、呼吸疗法：深呼吸：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

你好、提高记忆力保持良好的情绪，对新事物要保持浓厚的兴趣，保证充足睡眠。特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，指导意见建议、而多吃维生素、多吃蔬菜水果，丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。喝一杯咖啡短时间内使大脑兴奋，提高记忆力。少量饮酒。

你的情况要分开看。第一个，到医院做个甲状腺激素检查。有时候产后激素水平改变，或者过于紧张，心脏功能也会出现问题，多是暂时性的。你可以做个心电图看看。指导意见第二，腰部的问题，你考虑是因为肾虚，可以多吃猪腰、羊肾、坚果、虾仁、韭菜等

你好，结合您的描述，这种情况与自己的心理等有一定的关系的，这个不是单一因素而的，这种情况可以考虑找老师谈一下。这种情况可以找同学老师等谈一下，通过他们的帮助，慢慢调整的，一般是不会有太大的影响的，需要注意休息的。

你好,你描述自己夜间多梦,早上醒来对梦有记忆,感觉身体疲乏,这是由于人体处于浅睡眠状态引起,精神分析研究表明,一个人的梦境与白天的活动,过去的心理创伤和睡眠环境等都有关系,你可探寻生活中是否有相关事件的影响,尝试自我释放不良情绪,消除压力加以改善.麦芒心理咨询中心专业的精神分析的心理老师可以陪伴大家一起解决心境的困扰引起的睡眠问题.如果需要向我们咨询,可以直接和我们联系.我们的咨询热见左侧图标小的数字

引起精神分裂症的原因有很多种，其中最主要的是由于心理的问题，一旦出现了精神分裂的现象要及时检查，根据检查结果做进一步的分析。如果确实为精神分裂要引起高度的重视，平时要保持积极乐观的心态，遇到不开心的事要及时发泄出来。

。你好，不要有压力，不要胡思乱想，这个一般可以吃一些安神药比如逍遥丸和归脾丸。

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。指导意见若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

你好，精神病指严重的心理障碍,患者的认识,情感,意志,动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常.精神病的治疗主要采取药物治疗,行为治疗,工作治疗,娱乐治疗,心理治疗及各方面疏导,以消除或减轻病者的种种障碍.另外,饮食疗法也是一个很不错的选择.你好，精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病。

你好，根据你的叙述，读高三，记忆力下降，自卑，可以理解你的心情高三学习，大脑负荷过重，大脑疲劳，容易产生记忆力下降，同时抑郁情绪，也会使大脑抑制，同时理想与现实差距。也会使情绪波动需要循序渐进，调整自己的目标，劳逸结合。