你好,根据你的叙述,读高三,记忆力下降,自卑,可以理解你的心情高三学习,大脑负荷过重,大脑疲劳,容易产生记忆力下降,同时抑郁情绪,也会使大脑抑制,同时理想与现实差距。
也会使情绪波动需要循序渐进,调整自己的目标,劳逸结合。