问题分析:您好,根据您的情况分析来看,由于长时间肩关节劳累受损引起的肩关节或累及周围关节的疼痛,酸胀,活动受限等症状意见建议:建议您尽早治疗,可以进行针灸,烤电,推拿按摩等保守治疗,可以有效的缓解疼痛,促进血液循环,平时注意避免肩关节受累,注意休息,可以适当的进行锻炼。