脚内侧疼是怎么回事

双脚出现粉碎性骨折要三个月的恢复期才可以恢复到正常状态的。粉碎性骨折，恢复会比较慢一些，而且由于骨折比较严重，周围肌肉韧带软组织的损伤也会比较严重，所以骨折后需要功能康复训练来恢复关节的功能，这种过程需要时间久一些。

腰不好在药物方面可以口服一些消炎镇痛药物，比如说索洛芬钠以及氨酚曲马多，还可以使用缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松。在饮食上一般来讲还是清淡饮食，加强优质蛋白质饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免油腻性的食物。

胸椎间盘突出的病患可能会表现出如下的症状： 1、有可能会表现出胸椎的有可能会表现出胸椎局部的症状，例如在后背的正中，可能有局部的疼痛、肿胀、活动受限，并且有可能在活动当中有一些异响。神经根受刺激的症状，例如有可能有一侧或双侧胸廓放射性的疼痛，并且有呼吸困难等相关症状表现。 2、有可能会表现出胸椎局部的症状，例如在后背的正中，可能有局部的疼痛、肿胀、活动受限，并且有可能在活动当中有一些异响。

男孩身高发育顺序都是不一样的，一般男孩在12岁以后身高长得比较快，有的每年可以最多长10厘米左右，将一个孩子从小养成好的生活习惯，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天定期做运动，另外多做跳高打篮球等运动，有利于身高发育。每天定时定量进餐。

双腿突然无力站不起来很有可能是腰间盘突出压迫到局部神经，所导致腿部无力，在治疗期间还要多注意休息，平时可以选择多给腿部进行一下按摩，这样可以促进血液循环。另外也不排除是缺钙所造成的，最好是根据检查结果选择针对性的治疗。

纠正骨盆前倾在生活中应避免久站久坐，不要盘腿或是跷二郎腿，少穿高跟鞋，或是将前脚垫起2至3公分，后脚跟着地，保持站立姿势，时间越长越好，每天练习则可有效改善骨盆前倾的症状。

跳绳的好处有：锻炼身体的协调能力，促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。同时跳绳也能够燃烧体内的热量，这样就可以达到一定的减肥减脂的效果（在正常饮食的情况下，坚持跳绳，热量摄取也增加的情况下没有减肥效果）。此外在跳绳过程中还能够促进身体血液循环，增强心肺功能，达到增强体质的效果。

颈椎病的表现有颈部麻涨、酸痛。神经根型的症状主要是手指麻木，上肩无力，感知异常等等症状。而椎动脉型的情况较为复杂，可能会出现颈部强硬，颈部疼痛，颈部肌肉活动受限等等一系列的症状。颈椎疾病按照患者的表现被分为六种分型。比较常见的有颈型，神经根型、椎动脉型。

腰椎间盘突出症术后恢复时间大概要7天。若采用的是椎间孔镜手术，手术切口比较小，仅有0.7厘米，通常术后第2天即可下地进行活动，甚至可出院，伤口愈合比较快。若是小切口开窗减压术，手术切口通常长约4到5厘米，愈合会更慢一些。

老年人如果出现骨质疏松需要及时纠正不良生活习惯，如吸烟、酗酒等。如果比较严重可以进行药物治疗，及时到医院就诊，在医生的指导下对症用药。还可以在日常生活中进行调理调整生活方式，合理膳食，多食富含钙质的食物；适当进行户外运动。