疑病症怎么自我治疗

指导意见：人最怕的是没有自知之明，所以说你能够很好的认识到自己的问题，这是值得庆幸的。往往内心自卑的人面表面上表现的是过分的要自尊，就像你说的看一个人，看到朋友和别的人聊天，心里不开心，这往往是一个伪自尊的表现，所以给你的建议是，平时应该多关注下自己的感受，多想着为自己做点事，多想想自己的人生目标，自己的需求。把一个完整的自己展现给别人这就够了，不用去考虑或者过分的考虑别人的感受。

您好，强迫症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳，建议及时咨询心理医生。

病情分析：你好，抑郁症是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。意见建议：抑郁症的治疗方法：营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

指导意见：你好，焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。焦虑症的主要症状是，病人充满了过度 的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然，这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。

指导意见：你好，考虑可能是心态不好情绪低的表现，一般需要调整好自己的心态，需要有意识保持积极建立的心理，需要保持放松的心情，需要有意识参加有意义的活动愉悦自己的心情

问题分析：你好，你正处于青春期，对性的好奇心会比较大意见建议：建议最好是多看一些有关性教育的书籍，正确的理解性，消除对性的好奇心，同时建议最好是发展一些其他的兴趣爱好，尤其是户外团体的，这样更有益于你的身心健康

病情分析： 经常控制不住大喊大叫，这种情况，是要考虑生理性疾病的可能，意见建议：不一定就是精神病，建议可以先去医院行心理医师治疗，看有无效果。

病情分析： 保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，意见建议：保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢4.认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长5.躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。

你好！是偶然的出现还是已经出现很长时间，有过具体的行动吗？