你只是一天的时间,那么可以暂时不需要使用药物的了,一般可以多进行运动,白天不要睡觉,是可以帮助改善的了。如果还是一直不好,可以考虑使用一些液体看看的了,是可以帮助调节睡眠的了。
注意白天多运动就可以的了,先观察病情了。