刚刚十几岁就睡眠不好，确实会影响，身体皮肤，学习等方面。睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。
大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。
睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
你好，抑郁症的早期症状，以情绪压抑为主。药物是可以选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“抑郁症早期症状都有什么呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
亲，你好，看了你的描述，如果是心理问题引起的抑郁，那心理治疗也是有帮助的。
指导意见：
人有时候遇到问题解决不了，心里会有抑郁的倾向，这种情况可以通过心理医生的疏导，而改善症状。你是男孩子，心胸要开阔些，遇事要以积极的心态去面对，要学会疏解自己的情绪，这对病情的恢复是有好处的。如果心理医生解决不了，那就要通过药物治疗了。
以上是对“通常治疗抑郁症的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠是有很多原因引起的，身体的疾病，精神因素，强烈的刺激，环境的改变，都会引起失眠的，首先自己要查对一下病因，祛除病因，自己要适当的调节心理因素，减轻工作压力，可以口服安神补脑液，连续口服两周，多到户外活动，加强运动锻炼，也可以缓解失眠的。
以上是对“失眠国济中医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠偏方：选材：新鲜的猪心1个，枸杞芽250克，葱白、豆豉。适用于：失眠人群中，此偏方有利于心主神志，主血脉。心失所养可致心悸恐惊，失眠健忘，烦闷不畅等症。适用于心血不足兼有热象者食用，做法：先要猪心洗净血污，切成细丁状;把枸杞芽、葱白切碎;豆豉放人锅内，加清水，煮取豉汁;猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食盐小火煮作羹食。
半夜自言自语，心情急躁不安。动不动就发皮气，多数是因为精神障碍所致，往往自言自语，心情急躁不安。动不动就发皮气是因为受幻觉幻听的困扰，她是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱。其次，如果她白天一切正常，那么，半夜自言自语，心情急躁不安。动不动就发皮气，是否是因为其它心里锁事之困扰。
病情分析：
精神分裂症，如果能控制十年不复发，一般就没事了，才两年没复发，复查一下也可以
指导意见：
你好，建议你可以复查一下，也可以自已在家观察，发现有症状时，马上吃药控制也可以的
病情分析：
你好，既然别人说了就一定要在心理有数别人指出了你的不足就想办法改正就可以
指导意见：
一个人是要不断的学习才会进步的你现在做的不好但是只要努力一会会做的更好的要相信自己才可以的。
根据您的描述您的情况应该是产后抑郁症。您好，根据你的情况，建议及时调整好自己的情绪，你说的药可以吃的，但不要吃的时间太长，最好还是自己调节，不行就去医院治疗。
你好，学会自我调节和发泄，找一个合适的方法去发泄自己，比如和朋友讲述，写日记，听歌等等，多读些调节心态的书籍。2药物选择上选用温性且性缓的，具有疏肝理气作用的，女性可经常喝白芍水易调肝柔肝，或是按摩一些肝经的穴位加快康复。
你好，根据你的描述分析，出去旅游，看看外面的风景，院里让你抑郁的地方，在新的地方看新的人和事会让心里轻松不少！看心理医生，虽然很多朋友有了心理问题一般也很排斥看医生，但是不得不说，看了医生，你可以把自己心里的抑郁的问题说出来，抑郁肯定也是有原因的，只要根源解决了！就好了！建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
