问题分析:您好!如果是腰部刚刚受伤,尽快卧床休息,患处冷敷,以减轻疼痛。三天后患处热敷或理疗,外敷活血化瘀药治疗,症状逐渐消失。
意见建议:卧床休息,参考以上分析治疗,不要下床活动,不要坐位,以免影响康复或加重病情。