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患者提问
怎样治疗焦虑症
我之前压力就比较大,当时那几天可以说是焦虑的不行,该怎样治疗焦虑症?
提问时间:2020-06-03 06:58
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
可以通过心理治疗或自我调节来康复的,用系统脱敏法或厌恶疗法治疗,最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化。
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