怎样治疗早期社交恐慌

躁郁症就有烦躁不安容易发脾气，可能是精神压力大，遇到挫折。引起躁郁症的病因大致可以分为几种，分别是神经内分泌、心理社会因素等，可以看出各种方面都有可能引起这一疾病。因此在生活上要适当的减压，不要压力过大等，一旦发现患病，要立即就医。

造成忧郁症的因素很多，有生理因素和社会因素。主要是产后新妈妈的内分泌激素发生急剧的改变引起，引起产妇情绪被动，发生忧郁，此外心理因素方面产妇对自己初为人母的角色适应不好，加上分娩的疲劳、惦挂孩子的健康，夜间哺乳的劳累以及家庭经济状况的担忧等等都会导致产后忧郁症的发生。产妇最需要的是家属心理上的安慰和真诚的关心照顾，自己也要尽量放宽心态，别想太多。

癔症是心理社会因素导致的，病人通常有比较敏感脆弱的个性易感基础、对外界的压力与刺激感受性较强、容易受暗示、情绪及行为自控能力较差。平时家长尽量要多关注病人情绪状态，不要给病人较大的压力与刺激，帮助病人减轻心理压抑感，癔症属于心理疾病，可以先到三甲医院的心理门诊进行心理咨询，大多数处可以通过咨询缓解症状。极少数如效果不佳，需要到精神病专科医院使用精神类药物治疗。

遗传因素：广场恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明，同卵双生子比异卵双生子的恐惧同患率更高。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。

心理障碍的病人，需要面对自己的心理障碍采取以下的心态会比较有益，首先必须接受自己得病现实，其次必须自己承担起克服心理病的主要责任，然后在条件许可的时候，寻求专业的心理帮助或专业心理治疗。

讨厌明亮的场所、害怕与人群接触、认为“一定会失败、任何事都觉得是自己的责任、认为自己“才没生什么病，这些都是躁郁症病人的常见思考模式，不想和他人交谈、动不动就抓狂、无法信任亲朋好友、与大伙儿格格不入、把自己的问题归咎给别人、无法跟得上大家。抑郁症病人大多不想和人会面。

人格分裂到当地正规三甲医院进行诊断性的治，有针对性的采取治措施，达到好的目的，在平日生活中多一些积极地心理暗示，同时积极参加一些运动，这样可以不有抑郁的情绪，有利于治。

恐惧症是一种精神的状态疾病，如果长时间没有得到有效的调理与治疗，病情肯定会越来越严重，尽快去正规的专科医院接受诊治。首先的是要个人树立自信，很多社交担心者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先的是就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

恐惧症环节的方法不要紧张和不安，让自己做深呼吸来对抗，让自己紧张不安的情绪静下来。平时也可以和朋友聊聊天，和胆子大的朋友交流一下，经常鼓励自己，加油！相信自己。

可以去三甲以上的正规医院治疗，尽可能主动求医和心理咨询师也好精神科医生能够配合，必要的时而且不能随时变得自己攒钱，而且不能随随便便的自己擅自停药或者换药，一定要在医生的指导下选择调整治疗方案。