月经期间头痛还总是想睡觉是什么原因？

宫颈增生应该指的是宫颈的肥大，在子宫颈得了一些慢性炎症的前提下，由于慢性炎症的长期刺激，将会导致子宫颈的腺体以及间质出现不同程度的增生。除此之外，子宫颈深部的腺体囊肿，也有可能会伴随着腺管开口的闭塞，腺体所分泌的液体逐渐的增多，而使子宫颈呈现不同程度的肥大。

在进行妇科内诊检查的时候，除了可以看到子宫颈的肥大之外，还可以触摸到子宫颈的硬度增加。这样的一种慢性的子宫颈炎症，对于一些用药的治疗效果并不是特别好。如果没有引起阴道出血，也没有引起性生活后接触性出血，同时不会出现一些较多的宫颈黏性或者是脓性的分泌物，大多数情况下不需要给予额外的处理。

来月经了也可以进行适当的健身运动，但是不能进行剧烈运动，比如不能骑动感单车、跳绳、跑步、游泳等剧烈运动，可以进行比较舒缓的运动，比如可以进行瑜伽锻炼，可以愉悦身心，也可以舒展身体，也可以进行慢走等运动。女性来月经期间相对身体抵抗力比较低下，进行适当的锻炼可以增强机体的抵抗力，可以起到抗病的作用。在来月经期间可以听优美舒缓的音乐，保持心情愉快，作息时间要规律，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，禁食生冷、辛辣、刺激的食物，保持外阴的清洁卫生。