4岁孩子膝盖骨过大、膝外翻、走路内八、可

患有腰椎盘突出的病人做Plank对病人身体核心肌群、脊柱的锻炼是有好处的，但是注意在做的过程中姿势要正确，否则可能导致病情更加严重，此外做的时间不可过于长久。平时要注意多加休息。

可以吃止痛药物，及时去医院看看医生，观察骨折端是否对位良好，是否需要手术治疗，可以活血化瘀止痛消炎等综合治疗。多吃富含钙的食物，尤其是在咳嗽或者是用力喘气说话的过程中要做好胸廓的固定保护，尽量不要太过于用力而引发疼痛，在翻身过程中也是一样做好胸廓的保护。

睡硬板床，保持脊柱的正常生理姿势，更利于健康，不可软的，弯曲时会加重病情。在症状及病情好转后，可以慢慢调整软适度。如果出现坐骨神经疼痛加重，一般是主张到医院给与系统的治疗，主要是消炎止痛的药物治疗，结合针灸，按摩及理疗等对症处理。

从你的损伤的情况和年龄看恢复好是需要很长时间的，因为半月板撕裂以后全部靠关节腔内的营养液供给营养，是不建议手术治疗的

你好，女性强直性脊柱炎的症状是：女性外周关节受累、颈椎和上背部疼痛更为多见，临床症状较轻，预后良好。希望能帮到你，祝你的朋友早日康复。

这种情况考虑右膝盖韧带损伤可以引起局部疼痛不适，可以骨外科就诊，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物。建议饮食清淡注意休息，局部物理治疗，可以应用活络油，扶他林等药物消炎止痛

很有可能是由于缺钙受凉所引起建议，平常应该注意腿部的保暖，必要时可以佩戴护膝。祛除寒气，补气血的食物，忌食辛辣刺激油腻的食物，多食用新鲜的瓜果蔬菜，还是休息，不要过度的劳累，适当的补充钙质。

你好，考虑是椎键盘突出压迫神经引起。首先应注意休息调养，切不可体力劳动。指导意见目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类,一类是保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主,第二类是外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择。

腰椎间盘突出大多是有由于长期不合理姿势造成的，会引起一侧或双侧下肢麻木、疼痛等一系列临床症状，矫正姿势是关键。倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对腰椎间盘突出有康复的作用。平时要注意不要干重活提重物，尽量避免或减少弯腰，不要久坐或久站，保持良好的站姿和坐姿。

你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，消肿止痛，大量临床实践证明以上药物配合使用对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用，许多患者治愈后不复发。采用以上传统中药配方治疗，完全无副作用，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，而且服药期间可正常工作和生活，奇效实用，省钱方便。希望正确治疗，早日康复！