精神分裂初发症状

精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神病，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对自己要求过严，期望过高，使自己背上沉重的思想负担从而精神崩溃，做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心。

精神病除吃药外还需要配合心理医生的疏导和自身调节，中西医结合治疗机体的阴阳平衡等，还要看病情的严重程度决定的，严重的最少一年半载的，轻微的三个多月就差不多，平时加强锻炼身体。

焦虑症是一种病，要相信科学，不要不好意思，不要讳疾忌医，不要乱用药，要争取对待。初期的症状特征是经常出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等。没有食欲，体重下降；记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作。过分担心、紧张害怕会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡；成天无精打采，什么事都不想做。

缓解狂躁症的办法有及时就医、治疗、调理，吃些安定、安眠药物，睡一觉之后，情况会好，在家人的陪伴、监护下，可以适当户外活动、散心，消除不良刺激，为躁狂症病人提供一个新环境，以帮助病人走出之前的环境情景。

服用抗精神病的药治疗。抗精神病药物治疗是精神病首选的治疗措施，药物治疗应系统而规范，强调早期、足量、足疗程，注意单一用药原则和个体化用药原则。作为家属要控制他的生活环境。要少受刺激，饮食上还是要以清淡为主，千万不能喝酒，不能吃辛辣的食物。用药物进行控制临床症状。

到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，是药物治疗与心理治疗相结合，至于治疗时间，不好确定，因人而异，定是要学会保持轻松平和的心态，不要想多了的。

初期精神紊乱因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。脑神经功能紊乱主要表现为头痛，头晕，浑身乏力，脑子不清醒，突然的全身或局部肌群呈强直性和阵挛性抽搐，常伴有意识障碍，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡。

出现这种疾病可以到医院精神科就诊检查治疗，平时多注意放松心情，不要给自己太大的压力，多和别人交流，树立信心，克服自己的心里矛盾，勇敢的迈出第一步，另外也可以去看一下心理医生。

专注法：妄想随时会发生，又不可能随时有条件去做上面的事情，这时可以锻炼专注能力。选择远方一个物体，用力的去用双眼去看，一定要用力。一段时间过后，你也就忘记妄想了。运动法：运动作为排解压力的有效方式，不仅能排解压力，对妄想症也有很好的效果。尝试一次拼尽全力的长跑。保证跑后头脑清醒，内心舒畅。也没有心情去妄想了。

焦虑状态会导致失眠，随着焦虑状态的好转也会改善睡眠。如果睡眠不佳，睡前用热水泡脚，白天注意参加适当的运动，保持心情舒畅，不要吃得过饱，不要吃味道辛辣刺激的食物。如果用以上方法仍不缓解，找中医就诊，开中药调理。