网球肘是什么原因引起的呢

球肘也叫“肱骨外上髁炎。是由于长年的劳损造成的，只有注意休息，适当用药，打封闭也是个好办法。可以用点消肿止痛的药物。必要时还是可以打点封闭的。艾灸也是一种中医治疗方法。针灸的位置就在手指压迫最疼痛的地方。若是轻症可以采用温和灸的方法，每次灸30分钟，每日1次。

应当多吃助消化的食物，不要吃辛辣油腻的食物，会加深体内炎症，延缓骨骼的愈合。可以多喝鲜榨的果汁或者蔬菜汁来补充人体所需营养。多吃豆制品等。骨折者要注意保持良好的作息习惯，不要熬夜加重人体的身体负担。

出现严重颈椎病之后，可以进行手术治疗，平时更应该注意活动一下自己的脖子，这样可以帮助缓解，引发颈椎病之后，更应该注意护理好自己的骨骼，适当的使用活血化瘀药物。也可以进行针灸或者拔罐，这样可以帮助更好的治疗，也可以帮助缓解疼痛。

症状有：腰部活动障碍，腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数会在前屈时明显受限。下肢放射痛，一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。腰部疼痛甚至是脊柱侧弯等。

腰肌劳损食疗常吃具有壮腰、补肾、活血通络的食物，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、丝瓜、枸杞等食物。宜吃高蛋白有营养的食物，宜吃维生素和矿物质含量丰富的食物，宜吃高热量、易消化食物，多吃一些性温补肾类食物，如羊肉、黄酒等。

有腰椎间盘突出不要开车，可能使症状加重，尤其是久坐，颠簸。时间不太长的话还是可以的，座椅腰部垫个小枕头可以，但效果未知。常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

早上醒一腰酸那是由于夜晚睡眠姿势不良，或是腰部受凉，或是由于白天劳动量过大，导致新陈代谢乳酸大量堆积无法排出，从而就引起腰酸的现象。出现腰酸后，可以采用一些物理方法来进行缓解，如热敷、按摩、推拿、牵引等。

一般肋骨骨折完全愈合需要三个月左右的时间，也就是说按照正常骨折愈合的时间一般两周左右骨折端会有纤维的连接，四周左右会有骨折端原始骨痂的生长，折肋骨骨折要在三个月左右才能够恢复好。平时增加钙元素的吸收，达到促进骨折愈合的目的。

哺乳期不宜服用药物，可以考虑去当地正规医院康复理疗科进行热敷，艾灸，按摩等保守治疗；也可以积极到医院进行局部封闭治疗，注意封闭以后2小时不要喂奶；如果疼痛厉害，保守治疗无效，必要时可以采取手术治疗的办法。

骨折手术后不要吃容易“发”的食物和有毒素的食物。不然会延缓恢复，发食物是会导到内火上生的食物，水果有桔子，荔枝，榴莲等，蔬菜有香菜，芦笋，冬笋，青椒，红薯等，荤菜有海产品，牛肉，兔肉，狗肉，大闸蟹等，还有刺激性的食物要少吃，跟药相克的食物也要注意，像茶，牛奶等。