我17岁这段时间总失眠怎么办

指导意见：精神分裂症常用的治疗方法药物治疗、 心理治疗、 工娱康复治疗、物理治疗等。手术治疗疗效不肯定，合并症多，风险大，不主张手术治疗。

问题分析：目前的这种改变主要还是考虑心理方面的影响，长期的生活因素，环境因素，或者反复过度关注形成的心理压力，都有可能构成注意力不集中的影响因素，所以针对这方面要有针对性的通过生活改变达到自我心理调整的目的，预防出现心理健康问题。指导建议：所以针对这方面请示，要多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，平时应该有一个规范的生活行为计划，就像课程表一样做到生活方面的改变措施，比如每天有体育锻炼时间，每天有公共娱乐活动时间，丰富生活内容。

心理分析：酒精依赖给自己，家人造成很大损害，伤身体，还可能失去社会功能。心理指导：一般县级以上精神卫生中心，会有强制戒酒的科室，酒依赖自己很难控制，建议到医院戒酒。

病例分析:你好，如果精神分裂症已经10年而且有过一次复发，那么应该说相对来讲治疗效果还是不错的，建议你继续坚持治疗，一般只要在服用药物期间复发的几率是非常小的。而且你已经治疗10年对于药物的副作用应该早已难受，所以没有必要停药或者假药的。意见建议:

病情分析：失眠只是一个症状，有很多疾病都会影响到睡眠情况，导致失眠。比如神经衰弱失眠：易精神兴奋，回忆和联想增多，而且控制不住，导致你“上床“光线”等细微变化就产生兴奋，疲劳感不强；植物神经紊乱症失眠：神经递质紊乱造成褪黑素等激素分泌异常，生物作息紊乱，明明很疲劳但是睡不着，合并食欲不振，乏力头晕症状；此外还有焦虑性失眠，抑郁性失眠，强迫思维失眠（越强迫自己睡着就越睡不着）…意见建议：调节建议：失眠原因不同，调节技巧也是有所差异的。总的来说首先要尽量按时作息，忌烟酒，午后尽量不饮用咖啡、茶叶、可乐。可以多吃些葵瓜子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶…睡前可以适当锻炼，用热水洗脚，不易过饥过饱，思想上顺气自然，不要做过多的思虑和担心。 如果超过一个月不能自行缓解，建议及早就医，在医生指导下做科学治疗，不建议胡乱盲目服药，有导致自我调节能力失衡和掩盖病情的可能。

病情分析： 失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。意见建议：治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复

指导意见：任何药物都不能使用过量，否则会出现不可预料的副作用，阿普唑仑常见的副作用比如肝肾功能受损、过度镇静、共济失调等。儿童出现药物过量需要立即去当地医院洗胃和进一步做相关身体检查

指导意见：焦虑症最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏 腑功能及平衡阴阳的作用.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病 。

您好，建议您试试以下方法：失眠的治疗方法，根据失眠的原因、持续时间、轻重有着相应不同。常见的失眠的治疗方法，分别有运动、饮食、心理咨询、药物治疗等。运动改善失眠。有研究显示，放松运动可以改善睡眠。另外由于运动可以产生一种叫内啡肽的化学物质，这种物质具有镇静的功效，可以促进睡眠。规律运动可以调节生物周期的节律，也就是所谓的生物钟。饮食可以改善失眠。合理的饮食习惯可以改善失眠。睡前不能喝刺激性饮料，不能食用辛辣食物。心理咨询可以改善失眠。有些失眠是因为有心结，心理淤堵。通过心理咨询，可以缓解心理压力，解开心结。心理舒畅了，失眠也自然消散。

问题分析：你好你这种情况一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。