每天泡脚可以帮助清除体内的湿气和寒气。还能够起到调节经络、气血的作用,加快头部血液流动,及时地补充大脑所需的营养物质,可以改善睡眠质量。
但需要注意的是,泡脚的时间不宜过长,如果时间太长是可能会导致身体虚弱。