引起所述症状的原因较多、如睡姿不当致腰扭伤、或睡的床太软而致腰肌损伤、或如久坐所致的腰肌劳损、或女性的盆腔炎、或其它腰椎疾病、所以最好查明病因、然后对证治疗、这样才能收到事半功倍之效.必要时可去医院骨科做详细诊治.。
如没有明显的受伤史、或症状不甚者、可内服活血化瘀为主的中药或中成药、并膏药外治、或正确的按摩.同时要注意休息、不可久坐久站久蹲.按以上方法观察治疗一周、如好了就算了、如无效去医院骨科详细诊治.