您好不知您体重多少,是不是有超重的情况,面部松弛可能与运动较少面部赘肉较多有关。指导意见控制饮食,减少过度脂肪食物摄入,肥肉、过油腻的食物尽量避免,做菜时减少烹饪用油的含量,脸部可以进行一个长期的脸部运动计划,
1、上下嘴唇向前尽量突出,保持30秒,之后放松,连续4次。
2、嘴唇向左移动到极限保持30秒,放松,持续4次;
3、再向右保持30秒,放松回来,继续4次;
4、抬头下巴前伸,保持1分钟,持续4次,坚持下去会有效果。