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患者提问
喝粥可以减肥吧?
我是挺胖的,以前我也试过运动减肥的,可是后来懒了就又胖回去了,现在我听说如果喝粥是可以减肥的,真的是这样吗,我平时饮食都很油性的呢。喝粥可以减肥吧?
提问时间:2020-03-09 12:20
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,有个苗条的身材是每个女性都梦想的,如果采用燕麦一定要选择优质的没有甜味的那种。具体做法先用水泡半个小时,按着正常煮饭的方式煮熟,要比平时多些水,可以在里面添加蔬菜,尽量少放糖。
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