焦虑抑郁心里胆小恐惧怎么办

抑郁症是不会影响到寿命的，保持乐观的心态。对于病情，可以保持友善的心态，高兴的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于好的状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱。平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

精神上引起的尿频是由于精神状态担心紧张导致，所以治疗也就是要思想放松，解除思想担心紧张的病因。精神紧张或与排尿相关的神经病变，均可引起神经系统反射紊乱，发生烦人的尿频。

孩子得了抑郁了应该给孩子减压，避免精神紧张，保持心情舒畅，必要时，可以及时找心理医生进行疏导治疗。在这期间要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃上火的食物。

精神病的症状主要包括：阳性症状，妄想，幻觉，言语行为紊乱，紧张行为，激越，语言和交谈脱离现实。阳性症状是精神病发作的表现：阴性症状，情感平淡，情感淡漠，情感不协调，情感退缩，抽象思维困难。

焦虑症的可能性，可以初步考虑为缺乏安全感所致。这可能是由于你在处理自己的个人情感、婚姻问题上，内心到现在还没有让自己做好充分的心理准备，使你内心容易缺乏安全感，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你产生产生你所叙述的不想结婚的想法。

羊癫疯又叫癫痫，不属于精神病，多见于遗传因素、脑外伤后遗症、脑膜炎后遗症等情况，大发作可有突然意识丧失倒地、口吐白沫、眼球上翻、全身抽搐等症，持续十余分钟，可自行好转，醒后无记忆，脑电图检查可诊断。

压力的问题，也是会导致失眠的了，多梦也是属于睡眠质量不好的一个表现的了。也是属于睡眠障碍的一个类型的了。你还是要注意减轻压力的，注意劳逸结合，可以考虑一些药物看看的了，注意白天多进行运动，是可以帮助调节晚间的睡眠的了。

网络特殊的媒体身份。以其大信息量、交互性、平等性、匿名性、安全性为主要特点的网络，对大学生形成了强大的吸引力，并构成了他们生存的“第二空间。大学生的成长环境因素。伴随着生理的成熟，自我意识开始增强，但还缺乏稳定的自我控制能力，人际交往的需要强烈，渴望被人理解，但心理上又具有一定的闭锁性。

产后抑郁症的一般三到六个月是可以自行恢复的，一般恢复的时间和个人心态也是有很大的关系的，这个是没有一个具体的恢复时间的，如果厉害的话可能持续几年甚至更久，这个就要及时的治疗的。

放松心情。造成产后抑郁的根本原因多半是由于产妇的心情低落所引起的，所以说这个时候产妇要学会调节自己的心情。喝纯牛奶纯牛奶是具有一定的安静养神的功效，所以说对于很多睡眠质量不好的朋友都可以在睡前的时候来一包纯牛奶，对于产后抑郁睡眠不好的产妇来说，也是可以用这种方法进行缓解的，每天晚上睡觉以前可以喝一包纯牛奶，可以提高睡眠的质量。