抑郁症是不会影响到寿命的,保持乐观的心态。对于病情,可以保持友善的心态,高兴的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于好的状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱。
平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。