上精神科开过药，算精神病史么？

长期睡眠不好，一般首先考虑神经衰弱，比如过度劳累或者工作压力比较大等导致气血亏虚，脑部供血供氧不足，从而引起脑神经营养不良，导致神经衰弱，调节睡眠的神经中枢失去营养，从而出现失眠症状。指导意见建议可以多吃一些益智安神的食物，比如大枣，核桃，开心果，酸枣仁等，另外就是调整好自己的情绪，晚上睡觉之前不要做剧烈活动，睡前喝一杯热牛奶可以起到安神的作用。

　首先为心理治疗，这也是一项非常重要的治疗手段。心理治疗包括支持、个别、集体、认知疗法及家庭治疗等。支持治疗从病人开始就医时就可以介入进行，而且可以起到十分重要的作用。

你好，要是常做清醒的恶梦在做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患，每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5。6下，从上往下推小肚子200次，以舒服为好。

焦虑症又称为焦虑性神经症是神经症这一大类疾病中最常见的一种以焦虑情绪体验为主要特征可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式主要表现为：无明确客观对象的紧张担心坐立不安还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）注意区分正常的焦虑情绪如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符或持续时间过长则可能为病理性的焦虑

你好，根据你的描述，考虑你是一个内在情绪很多的孩子。建议你把你的现状和自己的家人说明，寻求心理咨询师的帮助，让咨询师带你走出来。

你好，你可以用野酒花睡梦宁具有改善睡眠的保健功能【用法用量】1、轻度失眠：失眠时间有几个月或半年左右，未用过安眠类药物，入睡困难、多梦、早醒、白天精神低落、经常无精打采，而且也会易怒、激动、经常健忘，情绪消极。建议用量：12粒每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后坚持服用3个月。

你好，也许你的成长经历让你遇到了什么不愉快的事情，它会潜伏在你的意识深处，你会表现为睡觉做噩梦，还经常失眠。建议你找一个可靠的好友说说自己一些烦心事，严重的话可以找心理咨询师给自己做一些心理疏导，当压在你心里的一些事情释放出来，你的情况就会好转很多的。祝你幸福安康！以上是对“经常做噩梦。经常失眠。请问是什么原因呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

你好！治疗狂躁症建议你使用碳酸锂片进行治疗，该药物主要治疗躁狂症，对躁狂和抑郁交替发作的双相情感性精神障碍有很好的治疗和预防复发作用，对反复发作的抑郁症也有预防发作作用。也用于治疗分裂情感性精神病。口服成人用量按体重20～25mg/kg计算，躁狂症治疗剂量为一日600～2000mg，分2～3次服用，宜在饭后服，以减少对胃的刺激，剂量应逐渐增加并参照血锂浓度调整。维持剂量一日500～1000mg。

如果已经排除了感染上艾滋病的可能性，例如高危行为后三个月做病毒核酸检查排除，现在有了这样的症状，有可能是植物神经紊乱导致的。需要调节好心理，进行调节神经药物治疗，必要时进行全身体检，看是否有其他问题。