有抑郁的人能运动吗

病情分析：
你好，这个与你的性格是有很大的关系的，要是你觉得不好的话那你自己改正就可以了。
指导意见：
要是你觉得这样挺好的话那不变也是可以的，要是你觉得不好的话那你就要勇敢的主动与别人说话交流。

强迫症就是由于高度紧张造成的，建议你如果非常严重，就要到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据情况给你制定治疗方案，采取用药治疗，森田疗法等方法进行治疗。平时如果高度紧张，就要做深度呼吸；如果强迫去想一些事情，就要转移下注意力，尽量把自己的时间安排的充足一些。
以上是对“强迫症怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你描述的这种情况不一定是抑郁症，抑郁症是一种精神心理疾病。
指导意见：
除了精神科的医生，其他的医生都没有资格诊断精神病，我看你的症状不像。有时间的话也可以去精神科看一下。
以上是对“想知道自己是否有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
以上是对“该怎么样治疗抑郁症好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！抑郁症和精神分裂症都是一样的好治，它们只要之前没有服用过抗抑或抗类西药的患者，如果首次采用没有依赖性的中草药对症治疗，那么，快的一个星期左右就好了，并且好了不会复发，因为它是从根本上调理，好了就可以停药，而抑郁症和精神分裂症难治是之前服用过抗抑和抗精类西药的患者，因为为他们的体内已产生了药物的依赖性和抗药性了。

病情分析：
你好，根据你的描述，无法判断分享你到底想得到什么样的帮助。是对异性没有感觉还是因为理智而不谈恋爱？
指导意见：
如果是对异性没有感觉，可能心理层面存在问题，建议找心理咨询师进行专业疏导。
如果是因为理智，知道不会有结果所以不去谈，那说明你是一个很理智的人，这没有什么不好。

您好，患者经常的失眠是可以选择比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。
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病情分析：根据您描述的情况分析您有轻度的抑郁症的倾向建议您及时的自己调整一下指导意见：根据您描述的情况分析您平时可以多培养点兴趣爱好，转移注意力多和朋友家人沟通下以上是对“我感觉心烦，老是想事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好.抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧.

引起失眠的原因有很多，精神压力，躯体不适，环境的噪音等。建议你多运动，运动可以放松心情。做自己喜欢的事，郊游、唱歌、赏花等，结识一些新朋友，在饮食上以清淡为主，少吃辛辣油腻食品。小米红枣粥有助于睡眠，睡前用热水泡脚，听听轻音乐，都是有助睡眠的。
以上是对“食疗如何治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！