你好,你长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,可以使记忆力减退,这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构的损害改变,所以是功能性的、暂时性的、可逆的。
平时注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强体质锻炼、并积极防治动脉硬化等,是保护大脑健康的重要措施。
病情分析:
这个一般过一段时间就好了,这个不用担心的,这个失恋是人之常情,所以不用担心的
指导意见:
你能多努力在这个时间里掘起呢,失去你的人会后悔,你这样混和蒌靡呢别人就觉得离开你是最正常的选择了,多努力。
以上是对“失恋睡不着觉头疼精神萎靡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,抑郁症患者应该坚持正常活动,及时肯定自己,不向亲友谈消极的东西,亲友也不听患者的消极的言谈:这并不是不同情患者,主要的是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们好谈消极的东西。
病情分析:
从你的情况来看,是神经衰弱的表现,可以在睡前口服一些药物改善,比如乌灵胶囊、枣仁安神颗粒
指导意见:
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,及时益气养心安神来治疗,平时多按揉内关及膻中穴
指导意见:
咨询者为17岁女性,晚上睡不着,老爱乱想事,建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠,相信通过这样的调整,你的睡眠会好起来的。
病情分析:
心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面
指导意见:
多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好起来的
病情分析:
你好这位患者,根据你的症状描述,你这个情况是感觉自己阴茎比较短小吗?
指导意见:
你这个情况是感觉自己阴茎比较短小吗?阴茎的大小主要是和遗传有关系的,建议你不用太担心。
病情分析:
你好,根据你的描述不排除为神经衰弱症.
指导意见:
神经衰弱症状繁多,且病程迁延,得病后短期内能药到病除者甚少,虽现有治疗神经衰弱的方法不少,如药物治疗,心理治疗,康复治疗,物理治疗,中医治疗等等,每种治疗方法都各有所长,很难说其中的哪种方法效果最好.选择治疗方法一般都因人而异.祝好
病情分析:
患者主要是存在心情烦躁的情况,目前主要是咨询病因和进一步处理措施的问题。
指导意见:
针对这种情况建议要注意转移自己的注意力,放松心理,规律生活,避免生活压力。如果经过自我调节效果欠佳,建议要及时到当地医院心理科门诊就诊。
病情分析:
你好,这个情况首先要排除是不是精神性的疾病,如果有的话要用抗精神病的药物治疗。
指导意见:
如果只是这种性格的话,建议可以多参加一些户外活动,比如可以去钓鱼养花这些修身养性的事情这些需要耐心的事情,慢慢的可能会有一些改变,但是江山易改本性难移,需要个人有极大的毅力去坚持。
病情分析:
你自己潜意识里认定了自己的胆小,长久以来已经形成了这样的心里暗示
指导意见:
(一)悦纳自己 树立自信
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己,对自己不自信造成的.所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心.
(二)不要对自己要求过高
过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己.接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措.