病情分析：你自己潜意识里认定了自己的胆小,长久以来已经形成了这样的心里暗示指导意见：(一)悦纳自己 树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己,对自己不自信造成的.所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心. (二)不要对自己要求过高 过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己.接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措.
病情分析：
治疗失眠的仪器安思定是通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的一款医疗器械，能够安全和有效地治疗焦虑、失眠等疾病的经颅电刺激治疗仪，安思定采用的是非常低的微电流，这种电流类似于人体自身的生物电强度，因而对人体是没有任何伤害的。它通过改善人体异常脑电波来提高睡眠质量，安全无毒副作用。
指导意见：
建议你平时要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，清淡饮食，睡前4小时禁咖啡浓茶酒等刺激性的食物。
病情分析：
你好，根据你的描述对于健忘以及记忆力减退，可以考虑是肾虚导致的病变。
指导意见：
初步建议，可以考虑口服药物比如左归丸，配合珍珠灵芝胶囊，禁食辛辣油腻，多喝白开水，希望早日康复，
杭州京都医院以“一切为了人民健康”为服务宗旨，坚持以病人为中心，以精湛技术为基础，以优质服务为载体，全心全意为病人服务。开展“人性化”服务方式，实行“一医一患一诊室”新型诊疗服务，开辟私密的医患交流场所和服务平台，极大地方便了群众，缩短了医患之间的心理距离，保障了患者的个人隐私权益。
病情分析：
你好，你的情况来看脸上起了许多红东西还疼，你可能是过敏性皮炎引起。
指导意见：
我建议你到正规医院再做检查，还可以看看有其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助。
以上是对“脸上起了许多红东西还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪，最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪、
病情分析：
您好，脸红的时候头疼鼻子不通气这种情况多考虑是鼻炎等引起的症状
指导意见：
建议去医院检查一下，可以吃点鼻炎康片，维生素c片，多吃蔬菜水果，多喝水，多清洗。
以上是对“脸红，头晕眼睛也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
焦虑症,恐惧发作,植物神经紊乱,神经衰弱,这些症状都属于精神疾病的特点.
指导意见：
建议你到精神病医院去看,那里有鉴定,治疗,和心理咨询.
你好，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。
你好，第一晚上睡觉不要太早，11点-12点睡觉是最佳时间。第二晚上不要喝咖啡和茶，也不要再睡前2个小时之内进食，睡前可以喝杯热牛奶或者蜂蜜水其次，如果上面说的方法效果不明显，那么建议您以后就在5点多起床，醒了以后不要在继续睡了或着躺在床上，因为你这是很清醒，可以在早上出去散散步，做做运动增加体质。拿个枕头，去床的另一头睡。很快就能睡着！
以上是对“治疗失眠的具体的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
焦虑症可以说是人群中最常见的情绪障碍了，世界卫生组织的研究表明，人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%，90%的焦虑症患者在35岁以前发病，女性往往多于男性。
指导意见：
焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然，这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。比如，他们会成天为家里的经济情况而担忧，即使他们的银行帐户上的存款远远超过了六位数
以上是对“焦虑症有什么表现呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
