轻微心理障碍怎么办

精神障碍去医院挂精神科，也可以挂神经内科。精神病指严重的心理障碍，病人的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，这需要家人耐心陪伴，引导，建立一个健康的价值观。

精神障碍的病人会表现出对各种事物的没来由的焦虑、经常暴躁、易怒、行为异常等等症状。这种病症会对病患的精神状态造成非常大的压力，所以发现病患有以上症状之后需要尽快带着病患去治疗。

检查有没有得精神紊乱可以观察皮肤颜色、温度、汗腺分泌及营养状况。精神紊乱病变的特征是皮肤潮红、发热、潮湿、过度角化和脱皮，皮下组织轻度肿胀、指甲脆弱、脱发，甚至营养性溃疡。

对于精神分裂在平时一定要注意生活饮食上面的调节，多参加一些户外运动，一定要在医生的指导下用药，不要私自停药，一定要在病情稳定的情况下在逐量停药，平时多和家人沟通交流慢慢改善自身的情况。

出现性冷淡应及时到正规的医院检查，查看是哪方面引起的，针对病情对症治疗，有性冷淡应多些营养滋补的食物温补食物，狗肉、鸽子蛋等还可以吃些含精氨酸的食物。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

病人最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。病人常用“郁郁寡欢“凄凉“沉闷“空虚“孤独“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。病人经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。

治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，结合针灸调理大脑神经和人体的十二经脉。

这个抑郁的情况多是因为在生产的过程中，或者是生产以后家里人对产妇的关心和重视的程度不够，导致产妇因为还没有完全适应了有宝宝的生活，所以心里出现了一些问题。那么这个时候家里人和身边的人一定要多关心她，才能让她好转。她觉得自己好像被忽视了，所有人肯定都是围绕着宝宝转，没有很好的估计到这个产妇的心里，这个时候的女性是比较脆弱的。

躁郁症平时应食香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能缓解心情低落、全身疲乏、食欲不振等。吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。

躁郁症的症状还包括睡眠习惯改变、极端悲观和做事虎头蛇尾、慢性亢奋和突然发怒、缺乏克制力。要适当控制自己，有什么不顺的可以和知心朋友谈谈心，父母都为我们好的，和父母之间要善于沟通。