睡眠不好还多梦是什么原因

中医在治疗躁郁症方面可以疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。如果采用中药结合针灸以及心理疏导的方法进行治疗效果显著。

这种症状要科学安排饮食，保持充足睡眠。安排好这一阶段的饮食营养，对考生调整好状态极为重要。配餐要本着高蛋白、低脂肪的原则，饮食尽量清淡。保证人体三大营养物质的足量摄入，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。同时，睡眠也很重要，不能“开夜车，每天晚上最多学习到十一点，保证每天6-8小时睡眠，如果每天中午保证半小时午休比较好，因为心态与睡眠时间长短有关。

营养治疗在抑郁厌食症治疗中有着很大作用。改变厌食症的错误认知。再次，通过心理治疗，能够改变厌食症病人的错误认知，重建人格，养成好的进食习惯。可以使用一些抗抑郁药物。

严格讲，惊恐发作属于急性焦虑，心境障碍，和精神分裂症有严格区别的。建议到精神卫生中心复诊，焦虑自评量表可以判断焦虑程度，遵医嘱服药是必须的，放松治疗会收到效果。

妄想症会出现一些比较明显的症状就是会变得傲慢，狂热或者奢侈，觉得自己有非常大的能力，有非常高的身份，还有的会有被迫害妄想症会觉得自己会被别人迫害而处处非常小心谨慎和防备。

母亲会经常流泪，变得多愁善感，经常因为无意中听到别人的话而情绪波动。病人对孩子未来的养育没有信心，变得忧心忡忡等等。此外病人会经常的感到无精打采，对于任何事物都提不起兴趣，严重的有有离家出走的倾向。病人会变得比较自闭，不愿与人交流，也不愿意出门，情绪变得很烦躁等等都是常见的现象。

广泛性焦虑症是可以治好的。广泛性焦虑症一般要一年以上才有可能治好，因为该病病情比较反复，所以不容易完全治好，如果出现总是精神紧张，尽早到正规医院进行诊断治疗，该病需要早发现早治疗，病情才能得到有效的控制，如果病情发作时间过长，可能就没有治好的可能性了。

可以自我调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，都是好的办法。而且需要规律作息时间，要有充足的睡眠，也可以使用中成药。

精分可以中药调理，有帮助，精分在中医属于癫狂的范畴，精分目前还没有特效药，没有哪个医生会保证治好，自从有了西医，中医治疗精分是辅助调理。咽炎，浅表性胃炎，这些都是慢性病，目前还不能肯定，中药调理有帮助。

可以吃鸭肉，如多吃些红薯或洋芋，芋头当主食，多吃水果如香焦，香梨，火龙果，弥猴桃，喝蜂密水等进行调理。治疗以药物治疗和心理社交治疗为主，采用抗精神病药。