股骨头坏死怎么冶才好

跟骨骨折不要自己按摩，用力不当容易导致更严重的情况。对于少部分无明显移位的并且后关节面无塌陷跟骨骨折可采取保守治疗方式，使用石膏托固定6周左右，拆除石膏托后可及的行踝关节功能锻炼，伤后8周内应避免负重，防止骨折出现塌陷。

腰椎增生是由于长时间姿势不正确，或过度劳累引起的腰椎钙化，增生，有些部位的增生还可以引起相应部位的神经根压迫，导致相应的症状，需要结合增生的部位，程度，确定治疗方案腰椎增生不是风湿病，可以做个腰椎CT看一下，增生的部位，程度，治疗方面。

比较严重的腰间盘突出可以采用物理治疗：牵引，拉开椎间隙，有利于突出的椎间盘还纳，减轻压迫造成的神经根水肿从而减轻疼痛；射频治疗，可消除神经根水肿；针灸推拿，疏通经络，松解腰部肌肉紧张，利于减轻症状；脊椎关节复位矫正，有利于椎间盘的还纳减轻水肿，从而减轻疼痛。

腰椎周围有比较丰富的神经和血管的结构，在神经周围操作，很容易伤到神经。实际上现在的技术手段，手术操作都非常安全。无论是现在的内镜手术、通道显微镜的手术、微创的手术，还是传统的开放手术，都可以清楚的看到神经，进而通过各种操作保护神经结构。因此，目前的腰椎手术，无论是微创手术还是开放手术，损伤神经的机会都非常低，都是安全的手术。

可以散步，健身操，太极拳，太极剑，长跑等运动项目，腰椎骨质增生的预防还是坚持长期进行长期的健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，还可以进行保健按摩。

小儿髋关节发育不良发病多为先天性疾病，是股骨头和髋臼之间的联系出现了异常，一般指髋关节脱位、半脱位及一些髋关节不稳定的情况，婴幼儿居多，女童发病多于男童。该病多因胎儿在母体内运动时，位置不正常髋关节过度屈曲。存在一部分的遗传因素。股骨头、髋臼发育不良或关节韧带松弛。

腰肌劳损的治疗，首先要避免过度劳累，弯腰负重，注意局部保暖，避免受凉，疼痛时可以口服抗炎药物，或者采取局部封闭治疗，也可以外用一些活血化瘀，行气止痛的中药贴膏。同时还可以配合局部理疗，针灸，推拿，按摩等方法，可以有效的缓解局部疼痛症状，在疼痛缓解期，可以加强腰背肌功能锻炼，防止疾病二次复发。

走路时小腿两侧肌肉酸痛的原因，一般是走路的时间太长造成的，也可能是肌肉劳累劳损，运动不当导致的，或者是神经的疼痛，估计是腰椎压迫神经引起的。

体疗：通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。激素治疗法：性激素可刺激骨骼的形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。

手脖子疼考虑是腱鞘炎的症状，腱鞘炎主要是关节劳损及受凉导致的，平时注意休息，尽量少活动，可以热敷热敷，应进行局部封闭治疗，1一2次就会好的，去本地正规医院注射可以了。