晚上吃红枣会引起失眠吗

调肝补肾法：适用于肝郁肾虚型病人。主要表现有小腹疼痛、大便稀、里急后重，有时带粘液，放屁多，腹中肠鸣、胃脘不舒，有时疼痛，肝胆部位有憋胀感，每因生气着急或情志抑郁而使症状加重。

首先失眠在临床上它是一种心理疾病，其实最主要的还是要进行心理治疗，要看一下自己有没有情绪上过度焦虑紧张的问题。治疗上最主要的是学会放松自己的情绪，在睡眠以前的话可以喝一杯牛奶的同时要学会全身心的深深的深呼吸去放松自己。

食疗，可以常吃牛肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、木耳，大枣、鲫鱼、黄鳝、虾、蘑菇，海带，一些中药党参、黄芪、当归等中药。可以是可以煲汤或者是，煮粥。要保，保持充足的睡眠，适当的进行运动。

失眠要调整自己对失眠的认知，睡前进行放松训练，避免情绪过度波动；注意作息和避免过度劳累，坚持营养补充；可以适当的选择催眠疗法进行治疗，必要的时候辅助药物进行睡眠，保持心情舒畅才行，做到早睡哦早起。

失眠的主要是由于睡眠不足，质量不佳或者是神经衰弱所形成的，所以在平时是可以吃苹果的苹果中是否含有维生素的能够促进肠胃的蠕动，而且也能够补充机体所必需的维生素平常不要过度劳累。

神经官能症主要躯体衰弱和不适为主要表现，可伴有植物神经功能紊乱的症状，查体和辅助检查一般没有阳性发现，如果患有神经官能症，建议到当地医院神经内科，可以是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗。

身体妄想型：病人坚持自己患病，因而经常四处求医，虽然治疗无效，但仍顽强不息。被迫害妄想型：坚信自己受到迫害、欺骗、跟踪、下毒、诽谤或阴谋对待等，病人往往会变得极度谨慎和处处防备，小小的轻侮可能就被病人放大，变成妄想的核心，时常将相关的人纳入自己妄想的世界中。混合型：没有任一种类型的妄想主题比较突出，或混合了几种妄想类型的特点，这些都是人格分裂的类型。

人格障碍的一些或者来访者，给他制定一些行为治疗或者认知治疗的模式，需要他能够配合。治疗是长期的，是需要很长时间的，还有人格障碍，如果出现物质依赖，包括情绪上伴发症状，可以通过药物来治疗。

人格分裂是要治疗的。人格分裂是一个非常广泛的人类精神症状。现实中有不少部分都有轻微的人格分裂。双重人格或者多重人格，是在一个人身上同时表现出两种不同性质的人格表现。多见见分离转换性障碍或者精神分裂症。一般需要心理治疗和药物治疗。

去公立医院问下医生自己病情是否需要找心理医生还是需要吃药，如果是轻微的精神分裂病人只是找心理医生开导一下，因为药物毕竟对身体和精神方面都有副作用。需要有人在身边时刻照顾与开导，让病人放松身心。