强迫症的防治要从有氧运动入手。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。运动状态下血液可以供给心肌足够的氧气,而氧气能充分酵解体内的糖分,消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,调节心理和精神状态,预防强迫症等一类精神心理方面疾病。