得了癔症怎么办

轻度睡眠障碍的表现症状是经常出现短时间（不到15分钟）不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。

狂躁症应该去精神医院，早期辨认，早期治疗，足部治疗，全程治疗，采用药物治疗，理疗，心理社会干预，危机干预等综合治疗，提高治疗依从性，长期治疗，躁狂发作的复发率高，需要树立长期治疗观念。

恐惧症引起原因多数是生理因素，有人发现恐惧症病人的神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。

刻苦学习，勤于用脑，有助于纠正心理不成熟缺陷。读书使人理智，有利于改变癔症性格缺陷者的情感高度不稳定、情感战胜理智的缺陷。有针对性地进行运动锻炼是纠正心理缺陷、培养健全人格的有效心理训练方法。

可以到正规的精神科进行检查和治疗。具体的治疗方案需要结合每个病人的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个病人自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。

看自己的人际交往是否发生变化，产生障碍，与人交往是否退缩、恐惧，面对他人是否感觉自卑，人多的场合是否手足无措；观察自己的情绪是否消极恶劣，如长期焦虑、烦躁、悲观、抑郁、易怒等；观察自己是否有不明原因的身体疼痛，到医院检查身体指标又无异常；注意力明显下降，不能专注于一件事情时间太长，否则就焦躁不安。

精神障碍需要按时吃药，精神病是因为神经受损，也是一种病，所以要按时吃药，不这样才能减缓神经病发作的可能，使病情得到缓解，得到稳定。平时要保持稳定的情绪，不要刺激他，因为精神障碍发展很多时候都是由于心理压力导致精神混换，所以这个时候要舒缓压力，多和家里人家里人、朋友交流一下，缓解心理压力。

精神障碍病人应以高热量、高蛋白、高维生素、清淡饮食为主，多食绿色蔬菜及新鲜水果，以补充足量的维生素及微量元素，禁止服用一些刺激性食物，如：辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、这类食物会增加神经兴奋性。

精神紊乱调理可以食用还有肉鱼类如牛肉、猪肚、鲫鱼等大豆及豆制品含有丰富的蛋白质。谷类如糯米、黑米、高梁、黍米。自我调整心态、放松精神。可进行专业心理干预治疗，提高心理应对能力。

精神紊乱可以多吃些羊肉它含有能促进人体内脏和血管功能的成份。食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。植物神经紊乱的病人还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。