得了失眠要注意什么

生物钟的紊乱会引发大脑夸张的回应，陷入抑郁或是躁狂的状态。双相障碍病人需要学会自我调节，可采取情绪日记方法，以横轴记录日常工作，纵轴记录情绪变化。此外，对于躁郁症病人而言，保持规律作息时间是有必要。在饮食上，不要大补，少吃或不吃大补、辛辣物品等，尽量保持饮食清淡，营养均衡。

神经官能症又称神经症或精神神经症，是一组精神障碍疾病的总称，除了找心理医生进行诊治外，家人需要给一定的安慰、支持以及理解。要及时的更换环境，减小压力，学会劳逸结合的工作。

神经官能症有神经系统症状，头痛和头晕是相伴出现的，部位不清，但是具有时间性，在用脑以后会有所加重，休息后减轻。感觉心脏搏动的不正常，跳动感增强，常常会出现心慌感，有时候觉得心脏会突然跳一下，紧接着又会出现短暂的心慌。

神经官能症是一种除外性的疾病，进行全面完善的检查，除外器质性病变，建议就诊消化内科，进行明确评估病情，看具体的检查，除外器质性病变，神经官能症引起的，需要积极心理干预治疗，辅助抗精神作用的药物。

人格分裂症的话，要及时带她到正规的医院去找心理科的医生进行咨询，因为如果持续发展下去可能会越来越严重，所以说一定要让他积极的配合心理科的医生进行治疗。还有平时也要让他学会自我调节放松身心，不要给自己太大的心理压力。

青春痘又叫痤疮，引起痤疮的原因有很多，但是主要和皮脂腺分泌过多、内分泌紊乱等因素有关，患了痤疮可在医生指导下使用清热解毒的药物进行治疗，采用中西医结合疗法治疗痤疮，安全有效。同时养成良好的卫生习惯，注意饮食，少吃高脂肪类食物，甜食，不要使用油脂类化妆品，不要用手搔抓患处，保持心情舒畅。

青春痘病人本人也常自惭形秽，甚至被革职，这些人的婚恋也常受到影响。年轻人起点痘痘属于正常反映，因为年轻人阳气足，会有逼毒外出的情况，所以如果痘痘不是很多，介意你少玩电脑，少吃辛辣油炸食品，少熬夜，这样痘痘就会好转，如果痘痘比较严重，还是找中医调理为好，主要是清血中瘀毒。要少吃脂肪和糖类食品。

平常不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以适当的使用些的保肝的药物或者是中药也都是可以的，要清淡饮食，可进食水果及其果汁，平时注意休息，不要太劳累，多多运动，锻炼身体，增强体质。

盆腔炎不严重的情况下，输液七天就能好，可以多输几天加以巩固。注意个人卫生，勤换内裤，避免受风寒，要劳逸结合。多吃清淡的食物，少油腻。月经期忌房事，以免感染。多多喝水。

念珠菌性阴道炎又叫霉菌性阴道炎，属于真菌感染。建议使用抗真菌药物治疗，或者中药洗剂，不要用手去抓，避免造成其他部位感染，尽量减少同房，避免传染给另一半，同时也要注意卫生。