得过躁郁症的要注意什么

神经官能症又称神经症或精神神经症，是一组精神障碍疾病的总称，除了找心理医生进行诊治外，家人需要给一定的安慰、支持以及理解。要及时的更换环境，减小压力，学会劳逸结合的工作。

神经官能症有神经系统症状，头痛和头晕是相伴出现的，部位不清，但是具有时间性，在用脑以后会有所加重，休息后减轻。感觉心脏搏动的不正常，跳动感增强，常常会出现心慌感，有时候觉得心脏会突然跳一下，紧接着又会出现短暂的心慌。

神经官能症是一种除外性的疾病，进行全面完善的检查，除外器质性病变，建议就诊消化内科，进行明确评估病情，看具体的检查，除外器质性病变，神经官能症引起的，需要积极心理干预治疗，辅助抗精神作用的药物。

人格分裂症的话，要及时带她到正规的医院去找心理科的医生进行咨询，因为如果持续发展下去可能会越来越严重，所以说一定要让他积极的配合心理科的医生进行治疗。还有平时也要让他学会自我调节放松身心，不要给自己太大的心理压力。

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种心理障碍。一般病情较轻的可以只使用心理疗法，参加集体性活动及文体活动，培养生活中的爱好，采取顺应自然的态度。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

目前的医学发展对于精神类疾病的研究还局限于症状研究水平，病因及发病机制并不明确，治疗上主要是对症治疗，多数只能控制症状，达到临床好的标准，但是精神类疾病有一定的复发可能，所以需要长期维持治疗，随着医学研究的不断深入，治疗效果越来越好，积极接受治疗，心理压力会成为病情不稳定的因素。

联想障碍也是该病最基本的症状，表现为联想阻隔或中断，联想散漫，缺乏逻辑联系，思维不连贯，破裂与语词杂拌，病理性象征性思维与思维具体化，内向性或孤独思维，语词新作，思维被剥夺，思维插入等。孤独症，亦称"；自闭症"。其特征是将自己自闭于一脱离现实的小天地中，表现孤独退缩，不与人接触来往，冷漠而不通人情，或者生活疏懒，无所事事，终日呆坐，沉溺于白日梦状态。

控制失眠的办法：睡着之前尽量想一些愉快的事。泡个舒服的澡。养成规律的作息时间。喝杯温牛奶或温蜂蜜水。如果睡眠质量不好，就可以在睡前和一杯温牛奶或者蜂蜜水。从心理上建立信心。如果睡不着，千万不要想“还睡不着”怎么办。要自己从心理上说服自己很快就可以睡着。

恐惧症有很多种类型表现，主要有社交恐惧症，场所恐惧症，恋爱恐惧症或者产后恐惧症等，无论是哪种类型表现，一定要早对恐惧症诊断，避免病情会更加严重。那么我们该如何判断是否有恐惧症呢？普通人的恐惧情绪：毒蛇、猛虎、多数人皆惧之，这种恐惧不应算恐惧症。对某些小动物如蜘蛛，如儿童妇女中害怕的也为数不少。黑暗、旷野、电闪雷鸣。

恐惧症的种类很多，比如社交恐惧症，密集恐惧症等，恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。