心理障碍最典型的症状

产后抑郁晚期可以通过饮食调理，适量增加身体活动，进行，精神上的排解。饮食上少食多餐，不暴饮暴食，以免加剧抑郁。不吃辛辣，等刺激性食物。可以适量增加，香蕉牛奶，草莓，全谷类的食物，比如燕麦，小米。可以配合点b族维生素，调节大脑神经，可以舒缓心情，辅助睡眠。适量地参与一些集体活动，转移注意力，每天运动半小时，促进新陈代谢，晚上临睡前可以将引起的焦虑的因素写在纸上清空大脑，舒缓压力。

病人不要任何精神压力和心理负担。要树立战胜疾病的信心，病人应坚信自己所担心的事情是根本不存在的。平时少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多出去运动，相信自己是最棒的。

1、电生理检查：如多导睡眠图，检测是否存在脑损害或呼吸不畅；2、小睡实验：如老年人，觉醒维持时间不久，不能持续的维持清醒状态；3、评估量表：自我评估一晚上起身多少次，睡眠多少个小时，是否醒后头晕脑胀。

可以通过使用心理因素的治疗方法进行调理，如果出现了某一方面的妇科疾病，应该及时到正规的医院检查。如果是由于卵巢功能下降，或者是出现了雌性激素水平分泌过低引起的，可以通过使用药物的手段来缓解症状的，平时应该有一个愉悦的心情，可以有效地治疗性冷淡。

有可能自愈的。你在进行心理疏导和药物治疗的同时，也要进行积极的自我心理暗示，积极启动自己的行动力和执行力，减少自我臆想的时间，多多和人沟通，多多进行体力劳动，否则一旦离开心理疏导和药物治疗，短时间内会再次陷入抑郁情绪中。

数字强迫症可以通过有效的心理调适，会得到一定的改善。心理指导：放下完美主义的思想，对自己要求不要过于严苛，否则会加重强迫症状。平时心中有烦恼有压力，要及时排解掉，不要有积压。可以考虑找亲朋好友倾述，或去运动，或大声唱歌。

这是心理疾病，在考虑和自身的性格是有关系的，根据自身情况治疗。目前出现社交恐惧症，这个时候，你应该在日常生活中多和别人进行沟通，而且你要学会发现自己的闪光点和优点的，多参加一些社交活动，这样可以帮助你缓解焦虑情绪的。

深呼吸来缓解自己的紧张状态；也可以将呼吸法和想象法结合，在调整呼吸的同时在大脑里面想象一些放松的场景。如果紧张、焦虑、恐惧心理比较明显，还是建议找专业的医生，开一些抗焦虑的药。

幻觉和妄想，是典型的精神病性的表现。如果出现言行、思维、情绪和情感异常，比如情感淡漠，无法进行人际交流，去精神科就诊，看是否需要一段时间的药物和心理治疗。除了家族遗传因素，他的情形，也是成长经历和家庭环境共同作用的结果。家庭教养方式过于严厉，或者过于溺爱，家庭成员之间情感交流缺乏，孩子长大后也会比较冷漠。

治疗狭小空间恐惧症一般采用药物治疗：主要是用镇静安神类药物控制缓解症状。或认知疗法：就是指导病人学习些简单的心理治疗技术，以控制或克服自己的恐惧感。