人群恐惧症能自愈吗

深呼吸来缓解自己的紧张状态；也可以将呼吸法和想象法结合，在调整呼吸的同时在大脑里面想象一些放松的场景。如果紧张、焦虑、恐惧心理比较明显，还是建议找专业的医生，开一些抗焦虑的药。

幻觉和妄想，是典型的精神病性的表现。如果出现言行、思维、情绪和情感异常，比如情感淡漠，无法进行人际交流，去精神科就诊，看是否需要一段时间的药物和心理治疗。除了家族遗传因素，他的情形，也是成长经历和家庭环境共同作用的结果。家庭教养方式过于严厉，或者过于溺爱，家庭成员之间情感交流缺乏，孩子长大后也会比较冷漠。

治疗狭小空间恐惧症一般采用药物治疗：主要是用镇静安神类药物控制缓解症状。或认知疗法：就是指导病人学习些简单的心理治疗技术，以控制或克服自己的恐惧感。

黑夜恐惧症是一种心理疾病，主要表现为怕黑，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。对此病人应及时的接受治疗。黑夜恐惧症的治疗是，1逐渐适应黑暗2听轻音乐放松3绝对不要看恐怖故事和恐怖片，避开病源4转移注意，并拥有某种信仰5去心理诊所或进行催眠治疗。

焦虑症的病人确实是非常痛苦的，而且焦虑症的病人不仅是心理上有这种担心恐惧的问题，多数病人可能会伴有这种躯体化的感觉障碍。所以最主要的治疗还是要心理治疗，建议病人首先接纳自己所有的情绪，当这种情绪来临的时候，你要能够深深的进入它，感受它。

去医院的精神心理科做进一步的检查和判断，根据状况和情况进行相应的疏导或者用药治疗，精神方面的疾病类型有很多种，应该确定疾病类型，做相应的治疗。尽早去医院进行诊疗判断，有助于后期的恢复。

是不能手术的，还是要考虑使用抗精神病药物的治疗，才能帮助的了。手术是无法治疗精神分裂症的了、精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。一般意识清楚，智能基本正常，但部分病人在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，部分病人最终出现衰退和精神残疾。

一般通过系统规范地应用药物治疗。其临床表现是以情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等。抑郁症还包括了如失眠、饮食差、注意力不集中等症状。如果失眠症状表现突出，在选择抑郁症药物时，可以选择具有镇静作用的药物。如果失眠症状经过药物足量、足疗程、规范治疗以后不能明显改善，可以在应用抗抑郁药物的同时加用催眠类的药物治疗。严重患者可以应用小剂量的抗精神病性药物加以治疗。

精神病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。另外，饮食疗法也是一个很不错的选择。急性期，严重的时候应该住院治疗。

心理治疗：恐惧症是一种心理疾病，心理治疗是治疗恐惧症的最主要方法；可以进行行为治疗和认知行为治疗，对抗病人的回避，消除病因，深入了解病人恐惧的原因，消除恐惧对象。