散光怎么调理

引起散光最常见的原因是角膜弯曲度发生异常改变、晶状体半脱位以及晶状体各部的屈光指数发生变化。散光的症状主要有，散光稍微严重者，无论视近物还是远物都会感觉模糊不清；视力下降，重者会产生复视；高度散光者，如果矫正不当或者不佩戴眼镜，容易引起头痛、同时容易产生视疲劳；对于高度散光者，极易发生弱视。

散光应该多吃蛋白质要适当增加鱼，蛋，奶与瘦肉的摄取，以动物性蛋白为主。钙与磷磷、牛奶，豆类，硬果，虾皮，海带。还应该补充包含维生素的饮食，可加强对磷、钙的吸收，包括蛋黄，奶油，鱼肝油等。要多吃含铬的饮食，如牛肉，粗面粉，糙米，葡萄，蘑菇，香菇，银耳，黑木耳等。

散光儿童饮食选择的原则是：选富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。长时间用眼不时，眼皮压迫角膜，也会使角膜弧度改变引起散光，所以一定要杜绝坏习惯。

散光可以到医院眼科就诊，做医学验光明确度数配镜矫正，散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。散光分为规则散光和不规则散光，前者可以用镜片矫正，后者无法用镜片矫正.注意劳逸结合：要定时的活动眼睛，做眼保健操、看看户外的食物，让眼睛接触不同的事物。

散光的形成，是由于眼球在不同子午线上屈光力不同，使平行光线经过该眼球后不能形成一个焦点。单纯近视散光，是一主子午线像聚焦在视网膜上，另一主子午线像聚焦在视网膜之前。单纯远视散光，是一主子午线像聚焦在视网膜上，另一主子午线像聚焦在视网膜之后。混合散光，是一主子午线像聚焦在视网膜之前，另一主子午线像聚焦在视网膜之后。

散光可以去三甲医院眼科进行治疗，平时要注重日常的用眼卫生，可使用相关的眼药水进行局部消炎缓解眼睛局部不适，在平常的时候要多看远处，多看绿色的植物，还有要多运动，作息规律，多吃蔬菜，有充足的睡眠。

散光的的人，注意观察病人视力和屈光度的变化。高度散光常伴有弱视，在矫正散光的同时还应进行弱视的治疗。尤其硬性透氧性角膜接触镜的配戴方法和保养。避免用眼过度，定期检查视力，及时调整眼镜度数，合理饮食，锻炼身体，增强体质。

散光可以佩戴凹透镜片来矫正治疗，也可以去正规眼科医院验光配镜。散光是一种屈光不正常现象，与角膜的弧度有关。目前除了手术方法之外，没有其它的确认的药物或各种治疗仪等保守而有效的措施，但是散光是可以借助镜片(框架、隐形等)来矫正的。

轻度散光只要不危害正常视力，无需治疗，散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点(焦点，也就不能形成清晰的物像。

弱视的治疗首先要注意平衡营养、合理膳食。除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是必须的食品，其次要限糖。糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视。