视力下降症是怎么回事

视力下降可以先找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

视力下降要查明视力下降原因，才能选择方法来恢复视力。通常常见的原因是屈光问题导致的视力下降，可以去医院进行验光，佩戴一副近视镜或者散光镜就可以提高视力。如果经过验光配戴眼镜视力仍然无法得到恢复，就需要检查眼部器质性病变的问题，一般这些器质性病变往往都需要通过手术的方式或者激光方式进行解决，才能使视力得以恢复。

注意休息，保持良好的睡眠，养成良好的用眼习惯，看书或上网超过40分钟休息一会，并向远处眺望一会，常做眼保健操，避免长时间看书，看电视及上网或在昏暗光线下看书等，多进食对眼睛有益的食品,，如羊肝，木耳及胡萝卜等，适当补充钙质及维生素，增强体质，提高免疫力。

视力低下多见于近视散光，有的是远视弱视，不能排除眼底病视神经疾病引起。病情决定下一步治疗才行，对因对症治疗才行尽快眼科检查明确诊断，看看是什么疾病，近视眼配带合适眼镜矫正，眼底病进行眼底病治疗。目前需要眼科检查明确诊断。

在生活中，如果出现了视力下降的情况，要立即去医院眼科就诊，做检查明确引起视力下降的原因，一般最常见的原因是由于平时不良的用眼习惯而导致近视。如果在近视的早期阶段做散瞳试验，一般可以恢复正常的视力，这个时候属于假性近视，通过规范的治疗能够恢复正常。

目前对视力的检测方法，常见的有远视力的检查和近视力的检查。远视力的检查常用E字形视力表，受检人员距离视力表5米，然后从上而下的读出来，能看清楚哪一行的视标，视力则是多少，比如视力0.5、0.6。

视力下降并非眼睛本身病变引起，而是某些全身性疾病在眼底留下了损伤，要到当地医院眼科做个人工检查，眼底检查以及眼球的超声检查，根据这些检查结果判断视力下降的原因，好做病因治疗。

视力下降后会引起视网膜脱离。高度近视由于眼轴拉长，玻璃体液化变性，玻璃体内的纤维条索可与视网膜发生粘连，并牵拉视网膜，当眼球受到外力冲击或外伤时，会引起视网膜破裂，造成视网膜脱离。

平时要注意用眼习惯，注意休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，有时间坚持做眼睛保健操。多吃水果蔬菜，多吃动物的肝脏，适当的外用珍视 明滴眼液治疗就可以，也可以配合服用鱼肝油滴丸治疗。

视力下降可以吃胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。同时，胡萝卜猪肝汤口味鲜美，不会对人体产生副作用，可放心食用。