视力下降该如何恢复

视力下降可以吃胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。同时，胡萝卜猪肝汤口味鲜美，不会对人体产生副作用，可放心食用。

视力下降可以佩戴防蓝光眼镜，在使用电脑时带上有利于防止电脑的强光，过度刺激眼部肌肉导致眼睛疲劳，另外多做眼保健操，劳逸结合，不要长时间看电脑或手机，多吃一些富含维生素a的食物，必要时可以用一些缓解疲劳的滴眼液。

视力下降的常见病因是长时间的近距离用眼会使眼睛出现疲劳、用眼卫生不良是引起视力下降缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩、容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。 缓解眼睛疲劳的方法有按压眼球法、按压额头法、按压眉间法。

可以到医院检查一下视力，必要的时候，可能还要进行眼底检查一下，进一步确诊。可以去眼科加持眼底视网膜黄斑、玻璃体、晶体，检查出来视力下降的原因？部位？对症治疗，好得快。如果是眼底组织病变。可以用中医保守疗法治疗。防重于治。

需要根据相应的情况决定是否能治好，如果情况较轻，并且治疗及时是可以治好的，如果情况较为严重，治疗之后也能得到很好的改善。所以当出现实力模糊的情况，需要及时进行检查治疗。

视力模糊可以用降低眼压的药物或是营养神经的药物治疗，也可以验光后配镜治疗，还可以做激光手术纠正治疗。引起视力模糊的原因大多是是屈光不正导致的。平时要避免过度用眼，注意用眼卫生，保护眼睛。

早期的症状是会出现眼部疼痛，视力模糊等问题的，建议出现病症要及早的治疗，控制住病情，严重的是需要通过手术来治疗的，平是尽量要调整好饮食，少吃刺激辛辣的食物，多给眼部按摩，多休息，尽量不要长时间对着高辐射的事物。

视力模糊应该选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

视力模糊如果是屈光方面的问题，需要到眼科进行验光检查，如果存在近视，远视和散光的问题，需要配戴合适的眼镜矫正。如果是存在白内障，青光眼等方面的疾病，需要进行裂隙灯，眼压，视野等检查，一旦确诊，可以通过手术的方法挽救视力。如果是眼底视网膜的病变，比如眼底出血，血管堵塞等，可以通过药物或者激光光凝术进行治疗。

首先不要在家滥用眼药水，应该选择正规的医院对视力进行必要的测试，然后找到引起视力模糊的具体原因来进行相应的治疗。如果是疾病引起的视力模糊，就要对疾病进行治疗以后视力自然就会恢复到正常的状态。