失眠早期特征

神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。病人应该在医师的医嘱下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，增强体质，促进康复。必要时可用抗焦虑和抑郁药治疗。

神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退，有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症病人，每当情绪紧张时出现腹泻。

入睡和维持睡眠困难由于多种病因或干扰因素的影响，老年人常入睡困难和不能维持睡眠；表现为睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短，早起或猫头鹰式的夜间活动在老年人中十分常见。再者，随增龄或疾病影响，睡眠的昼夜节律障碍愈明显；表现为昼夜颠倒、时间差性睡眠障碍和夜间工作所致的昼夜节律紊乱。

如原来热情合群的人变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，寡言少语，好独处，躲避亲友并怀敌意，生活懒散，不守纪律。或原来很有教养的人变得出言不逊，好发脾气，对人无礼貌。有的精神病病患的表现奇怪动作和行为，动作增多，呆板重复，无目的性；有的举止迟缓，生活懒散，不能工作和料理家务；有的人收集一些无意义的物品，甚至随身携带一些果皮、废纸等不必要的东西；有的人反复洗涤或表现刻板仪式样动作等。

躯体因素：临床发现神经系统的器质性损害有促发癔症的倾向。多发性硬化、颞叶局灶性病变、散发性脑炎、脑外伤等均可导致癔症样发作。心理因素：现代医学观点倾向于癔症是一种心因性疾病。社会文化因素：社会文化因素对癔症的影响作用较明显，主要表现在癔症的发病形式、临床症状等方面，有人认为也影响其发病率。

情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器“脑子像涂了一层浆糊一样开不动了。意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和人接触交往，常独坐一旁。你知道的是这方面的。总之他们就是总有悲观消极的念头。

轻度精神病症状主要有性格的改变：平时性格很好的一个人，突然遇事暴躁，或者蛮不讲理，或者疑心重重，认为周围的人都跟他过不去，见到有人讲话，就怀疑在议论自己，甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。这些性格的改变都应该引起重视。

强迫症可吃瓜子，富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令血糖平稳，所以有助于强迫症心情平静、远离愤怒。香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

强迫症的治疗首先是药物治疗和心理治疗：强迫症病人经常感到十分的痛苦，首先强迫症病人应该要放平心态，不要让精神每天都高度的紧张，可以进行一些自我的调理，对强迫症病人都有很大的作用。也可以用脱敏法。可以先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，一步步的改善自己的强迫症的发生情况。

每天在固定的时间锻炼身体，在固定的时间和朋友相聚，这样会因为知道前面要发生的事情，而具有安全感。人在熟悉的环境会更自在。如果能泰然处理所能预见的情况，省去无谓的担忧，那么面对不可预料的情况会有更好的准备来应付。