吃什么食物会缓解产后抑郁

郁症表现为躁狂和抑郁，波动于正常情绪上下，难以保持稳定而持久的情绪。疾病在不同阶段可出现不同的表现，具体症状如下：躁狂症：心情愉悦、精力充沛、敢于尝试、鲁莽等；抑郁症：心情低落、无故流泪、头晕、头痛、浑身无力、对外界无探索欲等。

有抑郁的情况应该是去心理医院进行一些相关的辅导，平时一定要挑战自己的心态，放松心情，不要给自己太大的压力，尽量能自己控制一下自己的情绪。多和自己的家人沟通交流，慢慢抑郁症就会得到解决。

有精神分裂症，不治疗的话，后期会越来越严重，你就会感觉到幻听幻视，甚至是感觉到你活着的地方，环境非真实版，也就是感知觉障碍，感觉是生活在镜中月水中花的那种感觉。再严重的话，有可能是性格的解体都是有可能出现的，你还是得需要治疗一下，控制一下疾病的发展，平时呢多注意休息，精神压力不要太大，每天都听听心理放松治疗，音乐。保持一个好的心态，对疾病是非常有好处的。

癔症上医院挂精神科科室，癔症在医学上称为分离转换性障碍，属于精神疾病，通常表现为精神因素作用于易感个体引发精神障碍。可能出现分离症状或部分无法解释的躯体症状，与神经系统体征无法完成较好匹配，亦无法发现明确器质性依据。

一定要了解狂躁症的表现还有思维联想显着加快。思维联想非常迅速，涉及范围广，典型者可出现音联意联不少因思维联想速度实在太快，而自觉舌头跟不上思维，认为自己变聪明了。去专业正规的医院进行检查和治疗。朋友还要补充营养素，多吃一些含有镁的食物，因为镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物，朋友也可用一些食物做一些保健药方服用。

一般是药物治疗和心理治疗联合进行治疗，请及时的去本地正规的三甲医院进行检查和治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不好情绪，家人注意多陪伴，不要给他太大的压力。

失眠是指自主感觉睡眠时间和睡眠质量不高，白天功能减退，失眠的发病率非常高，往往表现为：入睡困难；睡眠维持困难：是指夜间总是醒来，次数达到两次或以上，且醒来时间超过半小时；早醒：是指原先为六点醒，现在醒来时间提前了。本病包含原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠无明确病因，继发性失眠有明确病因。

失眠是大脑神经兴奋抑制不平衡引起的，这是情况是神经性的病变，是需要治疗的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

社交恐惧一种慢性疾病，不会随着时间的发展而过去，需要去接受正规治疗。要有自信心，多与人接触，克服自己心里压力，如果还有担心害怕，可到心理门诊咨询，系统治疗改善症状。

社交恐惧是人类独有的奇妙的现象，在动物世界里，看不到这样的现象。如果它们彼此排斥，也多半是为了生存的疆界、领地、食物与配偶，或者喜欢独居的习性。动物这样的排斥是朝外的，社交恐惧却看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。