预防失眠的措施

应该和乐观的人多接触，和人交流，将自己的心事说出来会好很多的，勇敢的去面对，要学会放下，心理障碍的出现完全是因为自己的心理关过不了，如果能够直面自己的内心，让自己能够正确的认识到问题所在，并且认真的去解决，那么就完全可以避免心理障碍发生的，很多人的心理障碍都是因为思前想后犹犹豫豫导致的，所有果断一点未尝不可。

引起精神病主要原因有很多，精神刺激导致大脑功能紊乱，出现精神障碍，心理素质差，对精神刺激耐受力低，遗传因素，还有感染，中毒，颅脑外伤，肿瘤，内分泌，代谢及营养障碍等均可导致精神障碍。

因为整个孕期以及到生完孩子以后，这种孕酮的撤离，会有很大的变化，同时很多的女性因为尤其现在这个生活，大家在怀孕之前可能都有工作，因为怀孕，家庭的重心变了，自然这个母亲角色变以后，对工作、对经济收入会有很多的心理压力以及一些家庭的关系的处理。

癔症这种病症是一种精神方面的病症，所以治疗的时候可以很困难也可以很容易。只要积极与医生配合，经常进行自我疏导，就可以大大提高治疗的效果甚至是自我治疗。反之，治疗效果就不会很好。这种病症在治疗的时候是以心理治疗为主，目的在于减轻精神压力，缓解心理状态。

癔症是一种神经疾病，主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。

要看两个方面，一是，看精神症状是否完全消失；二是，看自知力是否恢复。有的病人在经过治疗后，症状可能完全消失，但是有的病人多多少少会残留一部分症状，迁延成慢性。有的病人在症状消失后，恍然大悟，能够正确忆述自己发病的经过，对自己曾经出现的精神症状，能够分析认识，承认自己曾经精神失常，能够配合医生，服从治疗。这些病人就会积极要求预防复发，会主动要求服用维持量。但是有的病人就不能恢复到如此好的程度。

药物治疗是常用的精神障碍治疗办法，通常与心理治疗相结合效果比较好，但需要在专科医生的诊断和指导下进行。在精神障碍治疗期间，要按照医生的要求吃药，不可擅自停药，以免对病情造成不良的影响，甚至复发。

心理障碍的病人平时可以吃些新鲜的蔬菜水果，如香蕉，苹果，白菜，豆芽，菠菜，葡萄，荔枝，西瓜，胡萝卜，梨子，西蓝花，豆角，四季豆，豆腐，芒果等，日常要保持愉快的心情，不要有压力。

妄想症是抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状。妄想症分的好些类别，视情况来定。药物治疗以抗精神病药为主，主要依靠药物，采用的药物是不一样的。同时进行心理治疗，恢复正常认知，及时减压，放松心情，保持心情愉快和平和心态。

神经官能症又叫做神经症，包括焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱等疾病。神经症的发生，有一定的人格基础，同时与社会心理因素有关。内因和外因的共同作用，使病人最终罹患了神经症。这个恢复比较好，治疗也不是很困难。