如果精神障碍怎么治疗

心理障碍的病人平时可以吃些新鲜的蔬菜水果，如香蕉，苹果，白菜，豆芽，菠菜，葡萄，荔枝，西瓜，胡萝卜，梨子，西蓝花，豆角，四季豆，豆腐，芒果等，日常要保持愉快的心情，不要有压力。

妄想症是抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状。妄想症分的好些类别，视情况来定。药物治疗以抗精神病药为主，主要依靠药物，采用的药物是不一样的。同时进行心理治疗，恢复正常认知，及时减压，放松心情，保持心情愉快和平和心态。

神经官能症又叫做神经症，包括焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱等疾病。神经症的发生，有一定的人格基础，同时与社会心理因素有关。内因和外因的共同作用，使病人最终罹患了神经症。这个恢复比较好，治疗也不是很困难。

神经官能症又称神经症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，要学会稳定自己的情绪，不要激动，不管遇到什么事情，要做好心里准备，尽量的不要让自己的情绪波动太大。不然就容易复发。

身体感到不适应该立即就医，越早就诊越好。神经紊乱也可以通过改变生活作息来进行有效缓解，工作时不要过于劳累，一定要劳逸结合，利用休息时间到野外呼吸新鲜空气，放松心情，保持良好的心里状态。

社交恐惧症想要通过中医来治疗其实就是针灸或者对症拿药，然后一直服用，但是是药三分毒，所以找个心理医生进行疏导是个很不错的办法。平时自己也要积极配合治疗，过不了多久就可以有效果。

轻微忧郁症不算太严重，可以暂时不使用药物治疗，可以使用自我调节，比如：光照疗法、运动疗法、培养兴趣爱好、朋友间的相互倾诉等，但需要家人的悉心料理，如果发现症状有加重的倾向，要马上入院治疗。

轻微精神障碍饮食方面要注意避免吃太多的海产品，可以适当的少吃一点，少量多餐，多吃点藻类，海带、瘦肉，蛋类，牛奶等，平时要注意睡眠，养成良好的生活习惯，每天保持架良好的睡眠习惯。

轻度睡眠障碍通过正常的生活习惯来进行调节，白天增加运动量，多锻炼身体，提高体质，晚上睡觉前一个小时之内可以听一听舒缓的音乐或者按摩来促进睡眠，也可以在睡前半小时喝一杯牛奶，提高睡眠质量。

强迫症要去正规医院看心理医生，医生会看病情用药，也可以进行自我调节，转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状。