产后抑郁最快治疗方法

抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，描述的主要是睡眠障碍。

抑郁症的问题，一般还是要考虑药物的治疗的，是可以帮助改善的了，另外的话，要注意复查，如果发现了情绪变化的话，要及时的就医，再次的调整治疗方案的了，同时要注意多交流多交往。

宜吃维生素B1、B12含量高的食物；宜吃热量高的食物，宜吃易吸收好消化的食物，如猪脑，鸡蛋，鸡腿，糯米粥等，忌吃含有酒精类的食物；忌吃动物血性食物。可造成肠道胺的生成增多，可诱发氨性脑病的发生。必要时可吃其他肉类补铁。酒精饮料会对大脑具有刺激性，影响大脑功能的正常发挥。

一旦发现有躁狂现象，即应送医院就医。目前此类病人以药物治疗为主，控制他的兴奋躁动，然后服药预防复发。治疗效果较好，基本能恢复常态，且精神不易衰退。该病治疗的关键是早期诊治、系统治疗。作为亲属，要送病人到专科医院治疗，不要听信游医而延误治疗时机，更不要相信神鬼。

要学会放松自己的情绪带着这种情绪去生活，做一些自己认为有意义的事情。通过调养恢复正常。人体自我身体是有恢复能力的，只不过受到损伤无法正常工作，可以通过中医调养恢复脏腑功能。

要坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症人群有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这样不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症消极、负面情绪。采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

要根据病者病情、发病原因、疾病特征等考虑，目前治疗躁郁症的方法主要有药物治疗、心理治疗以及物理治疗。药物治疗还是主导，有的病者需要结合一定的心理治疗，这也要看病者情况。治疗躁郁症的药物有中药有西药，也要根据病情选择。

要多睡眠，休息好才有好心情。正常人如此，产妇更该如此。创造适宜的产后恢复环境，产妇产后身体虚弱，当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。做好心理调节，产妇产后要顺应角色的演变，做好怀孕到妈妈的准备。其次，产后女性不要立即接待太多客人，应保持安静的休息环境。初为人母的女性一定手忙脚乱，此时不要让外界琐事过多的干扰情绪，以减少焦虑、紧张等不良情绪。

严重失眠一般和神经衰弱症有关系的，和精神压力大等有关系，睡前可以喝些热牛奶催眠，精神卫生中心的医学心理科进行系统的药物治疗和心理治疗，坚持规律服药，相信是很有帮助的。

严重失眠的情况考虑为致病的心理因素或生活习惯以影响所致。可以通过服用的治疗药物调节身体的情况，当心理因素引起的，使你容易陷入到睡不着的困扰状态之中而不能自拔。因此，需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。