重度失眠怎么治

严重失眠的情况考虑为致病的心理因素或生活习惯以影响所致。可以通过服用的治疗药物调节身体的情况，当心理因素引起的，使你容易陷入到睡不着的困扰状态之中而不能自拔。

因此，需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。