腹产后腰痛是跟使用麻醉药以后韧带发炎有关系或者跟胎儿过大,子宫韧带牵拉腰部,引起的不适,平时不要太劳累,多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉的康复是有好处的。
平时出门及时添加衣服,避免着凉受寒引起关节肌肉的酸痛,适当增加营养,多吃些禽蛋瘦肉。